La relajación y el estiramiento es fundamental para mantener nuestros músculos en buena forma y nunca olvidar llevar un equilibrio trabajo-descanso para ver buenos resultados, no podemos agotar y forzar demasiado nuestro cuerpo, Saludos amigo Omar.
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Así es hermano la relajación muscular es fundamental para que el cuerpo actúe con normalidad y sin mucho esfuerzo. Saludos mano y gracias por la visita y el excelente comentario.