Buenas, compañero. A ver si entendí.
1° semana, todos los días 1 km.
2° semana, todos los días 2 km.
3° semana, todos los días 3 km.
hasta llegar a la semana 40 con 40 km, ¿todos los días esa semana…?
Me prendo, pero quiero saber bien ¿cómo es la cuestión?
¿Se publica 1 vez por semana, haciendo el resumen.?
Saludos.
Good morning, partner. Let me get this straight.
1st week, every day 1 km.
2nd week, every day 2 km.
3rd week, every day 3 km.
until you reach week 40 with 40 km, every day that week...?
I'm on, but I want to know well how is the question?
It is published once a week, making the summary.
Greetings.
No sería todos los días, la cuestión sería cumplir al menos una vez durante la semana.
Sin embargo dejo como recomendación para un mejor entrenamiento en las primeras semanas hacer entrenamientos de mayores recorridos para ir acostumbrando el cuerpo.
Excelente amigo, me encanta la idea y es muy probable que me prenda.
Ahora, sigo preguntando:
En la semana 20: Se puede hacer durante la semana los 20 km de manera paulatina o un día de esa semana los 20 km de una. Espero se entienda la pregunta.
Saludos @starwarm
Si le entiendo y no, en la semana 20 en un día de esa semana deben de ser 20km
Allí es cuando verdaderamente empieza a "ponerse buena la cosa"