Muy interesante como das diferentes estiramientos para los tipos de lesiones, yo sufro de epicondilitis por el armwrestling, es normal?
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Muy interesante como das diferentes estiramientos para los tipos de lesiones, yo sufro de epicondilitis por el armwrestling, es normal?
Si mi hermano, en estos casos por el armwrestling se adquiere la epicondilitis lateral ya que se ejerce demasiada presión en la parte interna y externa de nuestros codos, más que todo sufre es la parte interna que se va lesionando por fases, lo ideal seria dejar por un tiempo el armwrestling, poner pomadas y hielo en la zona afectada e incorporar ejercicios de reforzamiento en esa zona bro. Saludos !