Me encantó el título del vídeo, es excesivamente llamativo y cada uno de los ejercicios se ven muy bien...quería hacerte una pregunta ¿Apartir de cuanto tiempo la persona empieza a ver cambios?
Felicitaciones compañero, lo reconozco, buenos días hermano.
Saludos hermano, muchas gracias por comentar, el tiempo para ver resultados siempre depende de cada persona, pero si es de ganar musculo debes esperar minimo 6 meses para ver algo real, pero igual como te digo, depende decada persona