excelente ejercicio abdominal, recuerdo que de niño, cuando entrenaba en el futbol era una de los ejercicio de rutina...pero lo que más me gusto de tu contenido mi amigo, son tus fotografías, increíbles, exquisitas.
Saludos.
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Gracias estimado @rodrikun17 además la meditación, el calentamiento y las posturas de yoga, realizarlas en la playa es muy saludable. Gracias por tu visita y tu favorable opinión. Éxitos