¡Hola queridos usuarios! Espero llegar a tiempo a esta bonita iniciativa.
Es la segunda vez que paso por esta comunidad. La primera vez no leí en el primer momento lo de los flojos que solo dejan una imagen, sigo aprendiendo por estos caminos, así que hoy vengo preparada, acatando las reglas.
Con solo leer la palabra sueño me sumerjo en ese mundo de Morfeo. Trataré de estar más activa por esta comunidad donde siento que la voy a pasar genial. Año nuevo comunidades nuevas, para dejar mis publicaciones y conocer nuevos usuarios.
En esta oportunidad @anttn nos invita a escribir sobre el sueño, luego de una amplia explicación nos hizo referencia a sus hábitos para lograr dormir, debo confesar que para poder dormir solo debo tener la cabeza en la almohada.
Hello dear users! I hope to be on time for this nice initiative.
It's the second time that I go through this community. The first time I didn't read in the first moment about the lazy ones that only leave an image, I'm still learning by these ways, so today I come prepared, abiding by the rules
Just by reading the word sleep I dive into that world of Morpheus. I will try to be more active in this community where I feel I will have a great time. New year new communities, to leave my publications and meet new users
This time @anttn invites us to write about sleep, after an extensive explanation he made reference to his sleeping habits, I must confess that in order to sleep I just have to keep my head on the pillow
Puedo recordar mis años de la niñez, me dormía en la mesa, en los muebles, en las piernas de mi abuela, que rica esas piernas de mi abuela, eran esponjosas. Cuando era pequeña me encantaba el café con leche y claro acompañado con mi gran pan, este debía tener mucha mantequilla, me encantaba ver la mantequilla derretida en el café caliente y el sabor era bien especial.
Gracias a la bendición de Dios fui creciendo, gracias a esta iniciativa pude recordar esta etapa de mi vida donde parece que el sueño se fue de mi vida. Me levantaba muy temprano y me acostaba muy tarde, estudia, trabajaba y también entré semana podía salir a bailar, pasear, el sueño no era problema, podía estar horas sin dormir. Me levantaba a realizar todas mis actividades al día siguiente sin ningún problema.
Llegó la etapa de estar con mis niñas recién nacidas, se imaginan tener dos niñas al mismo tiempo, es decir, traer al mundo unas gemelas. Aquí se dio un gran fenómeno, una mezcla de sueño con mucho cansancio y en el fondo mucha alegría por estas dos damitas.
I can remember my childhood years, I used to fall asleep on the table, on the furniture, on my grandmother's legs, how rich my grandmother's legs were, they were fluffy. When I was little I loved coffee with milk and of course with my big bread, this had to have a lot of butter, I loved to see the butter melted in the hot coffee and the taste was very special
Thanks to God's blessing I was growing up, thanks to this initiative I could remember this stage of my life where it seems that the dream was gone from my life. I got up very early and went to bed very late, I studied, worked and also during the week I could go out dancing, walking, sleep was not a problem, I could go for hours without sleeping. I got up to do all my activities the next day without any problem
The time came to be with my newborn girls, can you imagine having two girls at the same time, that is, bringing twins into the world. Here was a great phenomenon, a mixture of sleep with a lot of tiredness and deep down a lot of joy for these two little ladies
De esto solo puedo reafirmar, que cuando somos madres no volvemos a dormir igual. Luego de cinco años llegó mi hijo varón y ya creo que dormir no estaba en mi rutina diaria.
Luego de veinticinco años siento que me gusta descansar el tiempo normal, no me gusta estar tantas horas acostada, ocho horas es suficiente, trato de relajarme antes de ir a la cama escuchando música instrumental. Disfruto meditando, orando y recordando momentos gratos vividos ya sea de la niñez, también recordar momentos con mis hijos, primos, amigos y familiares.
Ya tengo sueño, de tanto escribir sobre esta necesidad del organismo, siempre he escuchado que el sueño es una necesidad básica, pero no todas las personas pueden decir lo mismo, a muchos se les complica este proceso, este momento de descanso que para muchos se hace sencillo y se puede convertir en una pesadilla con los ojos abiertos.
Las manías, esas mañas que nos acompañan trato de dejarlas a un lado, es bueno recordar a personas con sus hábitos para no caer en el circulo vicioso de no dormir, de no disfrutar de un sueño sabroso, he escuchado a muchos adultos mayores que no toman agua antes de ir a dormir, tratan de tomar agua hasta tres horas antes de irse a la cama. He experimentado esa sensación de que casi me orino, por estar tomando agua antes de ir a descansar, por eso me cohíbo de tomar agua, es muy desagradable interrumpir el sueño, aunque puedo retomarlo sin problema, mi baño queda lejos de la habitación donde duermo ahora.
Me encanta leer refranes, frases inspiradoras, proverbios sobre el sueño tengo algunas en mi mente que me ayudan a seguir soñando y principalmente disfrutando del sueño reparador en paz.
From this I can only reaffirm that when we become mothers we never sleep the same way again. After five years my son arrived and I think that sleeping was not part of my daily routine
After twenty-five years I feel that I like to rest the normal time, I do not like to be so many hours lying down, eight hours is enough, I try to relax before going to bed listening to instrumental music. I enjoy meditating, praying and remembering pleasant moments from my childhood, as well as remembering moments with my children, cousins, friends and family
I am already sleepy, from so much writing about this need of the organism, I have always heard that sleep is a basic need, but not all people can say the same, for many this process is complicated, this moment of rest that for many is simple and can become a nightmare with their eyes open
It is good to remember people with their habits so as not to fall into the vicious circle of not sleeping, of not enjoying a tasty sleep. I have heard many older adults who do not drink water before going to sleep, they try to drink water up to three hours before going to bed. I have experienced that feeling that I almost urinate, because I am drinking water before going to rest, that is why I hesitate to drink water, it is very unpleasant to interrupt my sleep, although I can resume it without any problem, my bathroom is far from the room where I sleep now
I love to read sayings, inspirational phrases, proverbs about sleep, I have some in my mind that help me to continue dreaming and mainly enjoying the restful sleep in peace
Todas las imágenes son cortesía de pixabay, teniendo en cuenta las sugerencias del administrador de la comunidad estuve tentada en posar dormida ja,ja,ja será para otra iniciativa. Traductor utilizado DeepL. Mi firma con aplicación Canva.
All images are courtesy of pixabay, taking into account the suggestions of the community manager I was tempted to pose asleep ha,ha,ha,ha it will be for another initiative. Translator used DeepL. My signature with Canva application
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Muchas gracias @rutablockchain por el valor que dan a mi trabajo...Bendiciones.
Es muy cierto que hay un antes y un después de ser madre. Desde que mi hermana tuvo su hijo, he notado los cambios que ha tenido en su sueño. Ahora, debe organizarse a la par con su hijo para que las cosas puedan funcionar. Por ejemplo, ahora debe levantarse más temprano para bañarse, comer y salir. Acostar al bebé a cierta hora y tratar de adelantar cosas para el día siguiente, además de rendir en sus propias actividades.
Es muy admirable ese gran cambio que un hijo puede ejercer en los padres.
!LUV
Un cambio radical @flquin es algo que pasó muy rápido, se disfruta, pero se necesita apoyo en acción.
Dios bendiga a todos los padres que hacen esa gran labor desde el alma y corazón.
@lisfabian, @flquin(3/3) sent you LUV. | tools | discord | community | HiveWiki |
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Yo soy de esas personas que les cuesta dormir, incluso hago ejercicios de respiración para relajar el cuerpo y poder buscar el sueño, sin embargo leer es de las cosas que si me ayudan a conciliar el sueño.
Esto fue una grata sorpresa amigo bello @yonilkar, ya tendré tu número de celular y te mandaré algunas sugerencias para que duermas como un bebé, pero que no te despiertes como los bebés de meses, que se despiertan cada 5 minutos.
¡Un gran abrazo amigo!
Sigue, contacta y se parte del proyecto en:
¡Qué honor recibir su apoyo equipo @hispapro!
Hello and thank you for your second participation dear @lisfabian !
My goodness, it's true that in terms of sleep, nothing must have been the same as after the birth of your twins! I thank you for your testimony and advice and for the beautiful memories you mentioned at the beginning of your article... Grandma's legs for sleeping ! I have to say that even I, who didn't like to sleep then, used to fall asleep on them ^^ !
I read your article quite late, and I hope you won't be offended ! The night is near and I think that after so much reading about sleep, I have no choice but to sleep well :D
Be well and see you soon 🌟😘
Hello @anttn I am not so easily offended ha,ha,ha,ha,,ha a big hug and keep up the good work, leaving original and quality content.
Hi there @lisafabian :D
Me neither hahaha !
Thanks you again for your positive and supportive energy ! Hope you had a nice weekend 😘