🇩🇪 Deutsch
Guten Abend :)
Heute gibt es den Post etwas früher, weil ich gleich ins Kino gehen werde. Ich habe heute ausgeschlafen und war danach im Fitnessstudio. Zu meinen Schritten werden noch einige hinzukommen, weil ich gleich noch spazieren gehe, bevor der Film beginnt. Vermutlich werde ich demnächst versuchen, unter der Woche kleine Trainingssessions einzubauen, da ich auf dem Rückweg an einem Studio vorbeikomme, in dem ich über meine Multimitgliedschaft umsonst trainieren kann. Mal schauen, ob das zeitlich wirklich so funktioniert und vor allem, wie voll es zu der Uhrzeit wird.
🇺🇸 English
Good evening :)
Today's post is a bit earlier because I am going to the cinema soon. I slept in today and then went to the gym. I'll add some more steps because I'm going for a walk before the movie starts. I'm probably going to try incorporating short training sessions during the week since I pass by a gym on my way back home where I can train for free through my multi-membership. We'll see if it works out time-wise and especially how crowded it gets at that time.
1 HSBI Giveaway for this Post.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Heute gab es Pastitsio, das ist praktisch Käse, Nudeln und Hackfleisch auf griechische Art. Eine extreme Kalorienbombe. Da ich vermutlich gleich noch Popcorn im Kino essen werde, habe ich die Portion bereits mit erfasst. Stand jetzt wäre ich damit über meinen Kalorien. Durch das spätere Spazierengehen sollte ich allerdings eine Punktlandung machen. :)
What about the calories?
Today, I had Pastitsio, which is essentially Greek-style cheese, pasta, and minced meat. It's a real calorie bomb. Since I'll probably have some popcorn at the cinema later, I've already accounted for that portion, and as of now, I would be over my calorie limit. However, the walk later on should help me hit the mark exactly. :)
Glückwunsch an: @stekene
Congratulations to: @stekene
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Meine HBD's, die ich mit diesem Beitrag verdiene, werden in HIVE umgewandelt und fließen in das Giveaway. Sobald die Ausschüttung nach Konvertierung bei zwei HIVE liegt, wird der Pool erhöht.
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Daily Activity
Aktuell hat sich bei dir aber ein Schlendrian eingeschlichen.
Ja, die Daten heute sind unvollständig, aber dem Stand nach bist du nicht in ein Kaloirendefizit gerutscht. Das sollte dringend wieder kommen 😄
Du weißt ja, lieber regelmäßig 200 kal im Defizit als "nur" im Wochenschnitt 500kal. Ist auf dauer gesünder und leicher für dne Körper zu verinnerlichen.
Hoffentlich bist du gestern dann doch auf die 10k Schritte gekommen. Nur 2.5k, das klingt eher anch Couch. An einem Feiertag aber durchaus erlaubt 😄
Welchen Film hast du dir eigentlich angeschaut ?
Ansonsten weiter so, die Richtung stimmt!
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He was a Roofster.
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Farm LOLZ tokens when you Delegate Hive or Hive Tokens.
Click to delegate: 10 - 20 - 50 - 100 HP
Haha ja war auch mehr Couch und Krafttraining. Habe aber gestern noch eingiges an Schritten nachholen können. Mein Ziel ist aktuell eigentlich ein recht kleines Defizit zu haben, also 500 ist mir schon zu viel. Nur hab ichs heute wieder irgendwie mit einem Defizit von fast 1000 etwas übertrieben :D
The Fall Guy mit Ryan Raynolds - war nicht so gut wie ich gehofft hatte haha :D
Naja, kann passieren. Alles halb so wild, wichtig ist, dass du es nicht in beide Richtungen übertreibst 😄
Okay, hab viel Gutes darüber gehört. Also meinste ist nicht lohnenswert ?
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indeed! :D
Yeey, tyvm!
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thanks
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Bin dabei
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Via Tenor
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add me pls @ladymisa :)
Count me in again 👍🏻 Thanks! @blitzzzz
Dabei :)
Sent :)
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@hiq.smartbot, sorry!
You are out of hugs for today.
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