ACTIFIT #HIVE |
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Saludos a todos en actifit, aquí estoy yo con un nuevo reporte !
Hello everyone at actifit, here I am with a new report !
Me quedé dormido hasta un poco màs tarde lo normal porque queria descansar bien ya que sentia el cuerpo bastante cargado, queria entrenar bien este dia asi que aproveche para dormir bien, pase un día bastante tranquilo hasta las 5pm que sali a buscar algunas cosas que mi mamá me mandó, luego de buscarlo llegue a mi casa a bañarme y prepararme para ir entrenar, me animé a ir al barroso a entrenar para poder entrenar con los muchachos y motivarme, asi que me vesti y fui en la bici, aunque con cuidado ya que el aro del rin lo tengo roto, recorrí 5km a la plaza del barroso para entrenar y tambien para salir en bici lejos porque es algo que me gusta bastante.
I slept until a little later than normal because I wanted to rest well because I felt the body quite loaded, I wanted to train well this day so I took the opportunity to sleep well, I spent a fairly quiet day until 5pm that I went out to get some things that my mom sent me, after looking for him I arrived home to bathe and get ready to go train, I decided to go to the barroso to train so I could train with the guys and motivate me, so I got dressed and went on the bike, although carefully because the rim ring is broken, I rode 5km to the barroso square to train and also to go cycling far because it is something I like a lot.
Llegué al barroso a las 6:30pm y espere a Cesar unos minutos y llego y al rato llegaron otros dos amigos, cada quien se puso a calentar y nos decidimos por entrenar combos de empuje ya que como llovió no podiamos hacer dinamicos asi que nos animamos a entrenar empuje, fue un buen entrenamiento de fuerza y lo terminé bastante feliz porque me salieron algunas cosas que queria hacer, me vi con una amiga luego de entrenar y me devolví un poco tarde a mi casa con lluvia, si, empezó a llover de nuevo, y llegué todo sucio por la lluvia a mi casa, me bañé y lavé la ropa que use y me puse a estirar y hacer un poco de movilidad para terminar bien el día !
I arrived at the barroso at 6: 30pm and I waited for Cesar for a few minutes and he arrived and after a while two other friends arrived, everyone started to warm up and we decided to train pushing combos since it was raining we couldn't do dynamics so we decided to train pushing, it was a good strength training and I finished it quite happy because I got some things I wanted to do, I met with a friend after training and I went back home a little bit late in the rain, yes, it started to rain again, and I arrived home all dirty because of the rain, I took a shower and washed the clothes I used and I started to stretch and do some mobility to finish the day well !
Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!
Thank you very much for reading, see you next time!
-Datos de edición-
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Height175 cm |  | Weight69 kg |  | Body Fat20 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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