Con este ensayo se busca orientar a la sociedad para que se tenga conocimiento sobre la felicidad, ¿Cómo ser feliz?, ¿cómo mantenerse feliz? Y dar a conocer que no siempre la felicidad es poseer de bienes materiales de lujo.
La felicidad es un estado de ánimo que siente una persona luego alcanzar una meta o simplemente de disfrutar de algo. La felicidad se expresa de muchas maneras, una de ellas son los gestos de las personas, por ejemplo; un trabajador fue ascendido a jefe de una empresa y acto seguido se dibuja una sonrisa en su cara expresando felicidad.
El problema llega cuando la persona establece ciertos parámetros para poder lograr ser feliz, los cuales hacen que la misma persona deje de disfrutar de la vida y la felicidad pura para amargarse intentando conseguir otro tipo de felicidad que no es seguro que la obtenga. Cuando se menciona otro tipo de felicidad es haciendo referencia a una felicidad monetaria por ejemplo. Es cierto que la mayoría de las personas relacionan “felicidad” con tener un alto valor adquisitivo. También es cierto, que esos parámetros dependen mucho de la persona, o bien, de su personalidad.
Hay ciertas personas que solo son felices cuando poseen dinero, una casa lujuriosa o un carro de último modelo, como es mencionado anteriormente. Hay otras cuya felicidad se basa en compartir con aquellas personas queridas, ya sean amigos, familiares o enamorados. Y otras que la presencian cuando simplemente realizan una actividad de su preferencia. Es por ello que cuando surge la pregunta, ¿Qué es la felicidad? No nos damos cuenta que cada persona tiene una respuesta correcta. Cómo decía Séneca en su “De vita beata”, “todos los hombres, quieren vivir felizmente. Aspiramos a ser felices y para ello intentamos descubrir qué es. Sin embargo, cada persona posee una respuesta, una definición de felicidad diferente, y es precisamente esa disparidad de opiniones ante una cuestión tan trascendental en la existencia del ser humano una de las razones de la aparición de la ética en la antigua Grecia.
Tomando en cuenta lo antes explicado podemos decir que cada persona debe buscar su propia fórmula de la felicidad porque nadie será feliz por ellas. El éxito juega parte fundamental para llegar a esa satisfacción y felicidad, ya que se define como el resultado feliz de una actuación, pero, ¿se necesita lograr el éxito para ser feliz? La respuesta es que no, puede que se sea exitoso en el ámbito que sea, pero si no se es feliz en las distintas aéreas de la vida cotidiana, tener éxito no es suficiente.
Como mantenerse feliz, es una interrogante que probablemente a muchas personas les surge por la mente cuando han alcanzado el nivel de su felicidad, pero en verdad no es imaginable lo sencillo que es ser y mantenerse feliz. Se invita realizar esta sencilla pero fuerte actividad: primero pregunta ¿eres feliz? En caso de que lo seas está bien, en caso de que no, pregunta ¿tienes valor? En caso de que si quita de tu vida a alguien que te este molestando, en caso de que no, pues te están molestando mucho. Si no sabes muy bien si eres feliz o no, prueba despegarte un día del internet y de tus redes sociales y simplemente vive y se tu mismo para que te des cuenta de lo bonito de ser feliz.
Muchas personas hoy en día no entienden que una de las claves de la felicidad es simplemente alejarse de la tecnología y de los problemas mundiales por un momento y así disfrutar ya sea de tus hijos de tus padres o solo disfrutar del mundo.
Enfocándonos más en si con lo referente a los ingredientes de la felicidad, se puede definir que para ser feliz empieza cambiando estas pequeñas cosas de tu vida:
Cambia tu mentalidad: simplemente cámbiala hacia para usar de forma positiva y feliz para tu vida.
Piensa de forma positiva: siempre se debe estar de buen humor aun en las situaciones más adversas.
Aprecia las cosas pequeñas: si en tu cumpleaños te regalan un abrazo, se aprecia porque ese será el regalo más caro de toda la noche.
Haz una lista de gratitud: agradece siempre a aquellos que te acompañan a diario.
Vive en el presente: vive y disfruta cada momento de tu día.
Saca tiempo para reflexionar: siempre es bueno pensar en que se fallo y como arreglarlo-
Deja de compararte con los demás: se tú mismo y busca tu propia felicidad
Se más compasivo: ama a tu prójimo.
Pasa más tiempo con tus seres queridos: ellos son los que mejor te entienden.
Arregla las cosas que andan mal: es un paso importante para lograr la felicidad.
Pasa más tiempo al exterior: sal de tu casa y vive, deja el celular por un momento.
Duerme lo suficiente: descansar mucho te ayuda a refrescar tu mente.
Ejercítate con regularidad: esto ayuda a la circulación de oxigeno y libera estrés.
Sonríe más: pase lo que pase y digan lo que digan siempre sonríe.
Haz cosas agradables para ti: dedícate más tiempo
En conclusión podemos decir que para ser feliz no hay que ver estrellas, para ser feliz no hay que tener mejor carro que tu vecino, para ser feliz no hay que poder comunicarse con un teléfono de última generación, para ser feliz no hay que estudiar en la mejor universidad. También que nadie nos puede decir cuando ni como ni con que se puede ser feliz, nadie te tiene que decir que hacer en la vida. En la vida eres lo que quieras y eres feliz como quieras, la única persona que puede decidir si alguien es feliz o no es él o ella misma. Recuerda siempre sonreír en cualquier situación que te encuentres, una sonrisa es el primer paso para atraer cosas positivas a tu vida.
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