danke :)
Wenn Du schreibst, Du wärst nicht ausgeschlafen gewesen, nehme ich an, deine Versuchen waren mit WBTB.
Vielleicht wäre die "Wasserglas-Methode" was für Dich: trinke eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein großes Glas klares Wasser. Dann wirst Du vermutlich mitten in der Nacht sanft und natürlich aufwachen und aufs Klo müssen. Dann setzt Du die Nacht mit den üblichen Methoden fort: MILD, WILD, SSILD, ... was Dir am besten liegt.
Mein erster Klartraum kam in der Jugend spontan, noch bevor ich wusste, was das ist :-)
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Naja das mit dem Wasserglas ist auch so eine Sache😂 da ich eine doch sehr gute Blase habe hat auch das oft nicht funktioniert und dann mehr als einen halben Liter Wasser zu trinken damit ich dann aufwache ist mir ehrlich gesagt zu doof. Aber ich werde es dieses Jahr nochmal versuchen😊. Nur im Sommer bekomme ich eh sehr wenig schlaf da bin ich um jede Minute dankbar😏. Danke für deinen Tip und freue mich auf mehr Berichte.