Il succo d'arancia è delizioso e suppone un contributo significativo della vitamina C.
Agitare con frutta come pera, mela e limone aumenta il suo effetto antiossidante per proteggere il corpo dai radicali liberi facilitando la sua pulizia.
Questo shake naturale è perfetto da gustare dopo l'allenamento o a metà mattina quando la fame colpisce.
Aiuta a controllare la sensazione di fame e fornisce al corpo energia per aumentare le sue prestazioni.
ingredienti
3 arance
½ limone
1 mela
1 pera
preparazione
Estrarre il succo delle tre arance e mescolare con il succo di mezzo limone.
Tritare la mela e la pera, senza rimuovere la buccia e aggiungerli al frullatore.
Aggiungere i succhi al frutto e battere tutto a una velocità elevata in modo che si mescoli bene.
Modalità di consumo
Prendilo fresco per approfittare di tutte le sue proprietà.
Puoi consumarlo a colazione o per recuperare energia dopo l'allenamento.
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