なるほど、双極性障害にも物忘れの症状があるんですね。私は統合失調症ですけど、ネットで調べたら統合失調症にも物忘れの症状があることが判明。メンタルの病気ってたいていそうなのか？と思い始めています。「ADHD DSM-5」「ADHD ICD-10」を教えてくださってありがとうございます。たしかにもっと詳しい情報が得られました。まあ精神科の先生に聞くのが早道でしょうけど。
日程は私はスマホのカレンダーに入れているのですが、いつも見るわけではないのです。私も紙に書いておく方がいいでしょうか。
そうなんです。病気に関しては本当にこわがりですから。できるだけ気をまぎらすことを見つけます。アドバイスありがとうございます。
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日程をスマホとか、あと手帳とかに記入するなら、まず毎日見るという習慣をつけなければいけないです。できそうであれば毎日見る習慣をつける方がいいと思います。私はそれができなかったのと、私にとって見やすい予定表を自分で作りたかったのが理由で、紙に書いて壁に貼っています。
これからは毎日スマホのカレンダーを見る習慣をつけようと思います。夜、寝る前とか。ありがとうございます。