매일 매일을 새롭게 하자

in #jjangjjangman6 years ago

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저는 하루를 시작하면서 명상을 시작합니다. 그 명상속에는 하루에 대한 감사 나에게 주어진 시간을 주셔서 감사합니다. 그리고 오늘 할일을 떠올려 보며 내가 지킬 하루습관을 곱씹어 봅니다. 그러면 하루가 주어진것에 감사합니다.
그리고 일정 시간마다 알람을 울리도록 설정을 했습니다. 내가 오늘 지켜야 할습관을 일깨워 주기 위해 알람으로 환기를 시켜주는 것이지요 그리고 일을 마치고 집에 돌아오면은 지나가는 시간을 붙잡기 위해 그시간의 중요성을 알기에 영어공부와 계단운동 독서, 스팀잇 글올리기 를 합니다. 그렇게 하루가 지나가고 내일도 항상 이런 반복 적인 하루를 보냅니다. 저에게는 내일은 당연시라는 것은 없 습니다. 만약에 라는 말을 합니다. 만약에 내일이 주어진다면 그내일을 감사합니다. 그시간속에 제가 있기에 감사드립니다. 감사의 힘은 큽니다. 사람이 한번의 미소가 100만원 정도의 수익을 얻었을때 의 행복도와 비례를 합니다. 항상 하루를 감사하며 불평 하지 않고 자기 일에 열심히 하며 그하루를 보냅니다.
그리고 저는 싫어하는 일이 있습니다. 무의미한 시간을 써버리기가 싫습니다. 그시간이라고 하면은 의미없는 술자리나 그냥 잡담을 하는 그런 시간 입니다. 사람의 생각은 경험한것만 생각하기 때문에 좀더 넓은 주위를 보는 시선을 길러야 합니다. 넓게 보는 시선속에 돈과 행운이 찾아 온다고 합니다.
부자들은 갑자기 한순간에 부자가 되었다고 생각을 할까여 ? 분명 자수성가한 사람만 얘기 하는것입니다.그부자들도 한순간한순간 매일을 자기가 지켜온 원칙을 지키며 시간을 보내고 있습니다. 그렇다고 사람이 사는대에 있어 부자가 되는것은 최종 목표가 아닙니다. 부자의 유통기한이 그렇게 길지가 않습니다. 어떻게 사느냐 입니다.
선택과 집중이지요 그 선택을 좋게 하기 위해 독서를 많이 하여야 된다고 생각합니다. 독서가 사람을 변하게 합니다.
티비 ,유투브 로 시간을 버리지 말아 주십시요 좀더 일깨워 져서 사람이 깨어 나야 합니다.
이렇게 매일매일을 다짐하면서 보냅니다. 가장 행복한 사람은 꿈이 있는 삶 입니다. 그 꿈을 이루고자 하는 긍정적인 마음과 그꿈을 향해 열정 쏟으여 달려가면은 꿈은 이루어 집니다.

우울증과 대인기피증 마음의 불안을 겪고 계시는분들은 먼저 자기 자신을 먼저 치료를 해야 됩니다. 자기의 내면이 먼저 깨어져야지 몸도 변하고 온세상이 변합니다. 스트레스도 자기가 어떻게 생각 하느냐에 따라서 몸이 전혀 다른 반응을 하게 됩니다. 스트레스를 나쁘게 생각을 하면 그렇게 실현이 되며 긍정적으로 생각하면 그스트레스가 레버리지로 작용을 하여 활력을 얻게 됩니다.

여기 스티밋 식구분들 깨어 나셔서 죽기전에 후회없는 삶을 사시기 바랍니다. 그리고 죽음을 항상 생각하는 사람이 되었으면 합니다. 죽음을 생각하면 제대로 사는 법을 생각하게 될테니깐요

그리고 이글을 읽고 독서를 실천해 주세요

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명상은 나를 찾아가는 정말 소중한 여행같습니다.

그런 좋은습관 꾸준히 유지 해 가시는게 중요하다고 봐요
꾸준함 그게 포인트 같아요

하루를 즐겁게 사시는군요 저 같은 경우 지방으로 출,퇴근을 하기때문에 주로 밤에 참선을 합니다.
그런데 최근들어 여기저기 일이 생기다 보니 마음이 꼬여버렸습니다.
자중하는 시간을 가져야 겠습니다.

명상 마음챙김 명상이 우리 dna 끝 부분에 있는 텔로모어 동안 천천히 늙게 해주는 유전자에 도움이 됩니다 거꾸러 노안이 동안이 될수 있구요 항상 명상을통해 자기마음 관리 하는것 중요하다고 생각을 합니다

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공감하며 읽었습니다~^^

제글 을 읽어주셔서 감사합니다. ㅎ