You are viewing a single comment's thread from:RE: 매일 매일을 새롭게 하자View the full contextparkzen (37)in #jjangjjangman • 6 years ago 하루를 즐겁게 사시는군요 저 같은 경우 지방으로 출,퇴근을 하기때문에 주로 밤에 참선을 합니다. 그런데 최근들어 여기저기 일이 생기다 보니 마음이 꼬여버렸습니다. 자중하는 시간을 가져야 겠습니다.
명상 마음챙김 명상이 우리 dna 끝 부분에 있는 텔로모어 동안 천천히 늙게 해주는 유전자에 도움이 됩니다 거꾸러 노안이 동안이 될수 있구요 항상 명상을통해 자기마음 관리 하는것 중요하다고 생각을 합니다