[돌핀이] 하체운동 조진날

[asd5710]

안녕하십니까

돌핀이 @asd5710 입니다

금요일 운동하는 날은 제일 하기 싫은 날이다

하체위주로 하는 날이다

하체 운동이 제일 힘들다

상체는 하고 그냥 나올 수 있지만

하체는 좀 쉬었다가 나와야한다 걷기가 살짝 불편해서

좀 휴식을 갖고 집으로 와야한다 하체는 해도 매번 힘들다