အတွေးလွန်ခြင်းအများစုက ဒီနေ့လုပ်စရာရှိတဲ့ အရာတွေ ၊ စိတ်ဆိုးရအောင် အခြားတစ်ယောက်က လုပ်လိုက်တာတွေ ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးကျတဲ့ အတွေးတွေတွေးတာရယ် ကြောင့်ဖြစ်တာပါ။ ဒါကြောင့် အနှုတ်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ မတွေးပါနဲ့။ စိတ်လှုပ်ရှားဒေါသထွက်လာတိုင်း “အသက်မှန်မှန်ရှူ” “စိတ်ထိန်းစိတ်ထိန်း” ၊ “ပေါ့ပေါ့ပါးပါး” ၊ “မေတ္တာထား” ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေကို မိမိကိုယ်ကိုပြောပေးပါ။