do not hurt yourself. อย่าทำร้ายตัวเอง

○ do not hurt yourself ○

Any day
Do not ask for sympathy from anyone.
Remember that no one can help us except ourselves.

Everyone can listen to me in troubled times.
But not everyone will listen to the same story every day.

Some people may advise.
But not everyone will say the same thing repeatedly.

Sadness, too ..

When it comes to.
Not chastisement Embrace And then blame others.
We do not let go. refusing the truth

Do not see the cause and the benefits.
Look, but he destroyed. We hurt

Remember that no one will hurt us repeatedly.
In addition to our own thoughts and actions.

www.facebook.com/CodeBuddhist
🌸 Page: ReadYourself 🌸

○ อย่าทำร้ายตัวเอง ○

วันใด .. ที่ใจบาดเจ็บ
อย่าได้ร้องขอความเห็นใจจากใคร
จำไว้ว่า .. ไม่มีใครช่วยเราได้หรอก นอกจากตัวเอง

ทุกคนเขาอาจรับฟังเรายามทุกข์
แต่ไม่ใครจะอยากฟังเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน

บางคน .. อาจให้คำปรึกษา
แต่ไม่ใช่ทุกคนจะพูดประโยคเดิมๆ ซ้ำๆ

ความทุกข์ความเศร้า .. ก็เช่นกัน

เมื่อมันมา .. ต้องมีสติตั้งหลักรับมือ
ไม่ใช่พร่ำเพ้อ กอดความทุกข์เอาไว้ แล้วเอาแต่โทษคนอื่น
ทั้ง ๆ ที่เราเองที่ไม่ยอมปล่อย ไม่ยอมรับความจริง

ไม่เห็นเหตุและประโยชน์ที่เกิด
มองแต่เขาทำลาย ทำร้ายเราทำให้เจ็บซ้ำ

จำไว้ว่า .. ไม่มีใครจะทำร้ายเราได้ซ้ำๆ
นอกจากความคิดและการกระทำของเราเอง