홍화씨의 효능
TV를 시청하던중에 홍화씨가 좋다는 소리를 들었거든요
넘 생소하더군요
널리 쓰이는 약재인데
근래들어 홍화씨를 직접 드시는분이 많아졌다더라구요
쌀알처럼 생긴거라는데요 고소하고
그 성질은 따스하다고합니다
몸에 굉장히 좋다고하더라구여
우선 유기백금성분이 들어있어서 뼈의 회복을 도와서
골절에 좋은효과가 있답니다
다량의 칼슘 성분이 있어서 뼈를 튼튼하게 만들어가지고
골다공증을 예방하구말이죠
관절이 안좋을때 먹으면 효과를 볼수가 있대요
영구치가 자랄때 홍화씨를 꾸준하게 먹어준다면
건강한 치아를 가질수있대요
잇몸에도 좋다고하더라구요
리놀산이란 성분도 있어서 지방의 분해를 촉진해
체중감량이 되게하구여
콜레스테롤수치도 낮춰줘서 혈관 질환에 걸리지 않게 해준다고하네요
비타민E가 들어서 활성산소를 없애
피부노화가 더디오게하고 피부세포를 자극해준대요
꿀피부로 거듭난다구요~~
토코페롤이 많아서 항암효과까지 있다구하며
불포화지방산이 많아 뇌를 건강하게 만들고
집중력도 높인대요
또 스트레스를 줄여주고 신경을 안정시켜준다고해요~
일케도 좋은걸 모르고 살았었다니...
가루나 환 기름등으로 다양하게 섭취가 가능하다니
꾸준히 한번 먹어보려구요~