다시마환의 효능
여자분들 중에 변비땜에 고민이신 분들 많을텐데요
아는분이 변비가 심했었는데 다시마를 꾸준히 먹은뒤로 싹 나았다는거에요!
다시마효능을 찾아보려했더니
연관검색어가 무려 변비직빵!ㅎㅎ
역시 변비하면 다시마인가봐요~
다시마섭취법은 다양하게 있지만
가루로 된건 타먹기 번거럽더라구요
자연스레 이번엔 환으로 사먹을까 생각중이랍니다
다시마는 변비에 좋은걸로 잘 알려져있는데요
그밖에 건강을 좋게 만들어주는 효능이 넘쳐나요~
다시마의 성분을 살펴보면 라미닌과 칼륨이 풍부해요
몸속 나트륨을 배출되게 유도해준다고해요
결과적으로 혈압도 정상적으로 되구요
알긴산은 콜레스테롤을 줄여서
깨끗한 피로 만들어주구여
자연스레 동맥경화나 고혈압등의 혈관질환을 막는다고합니다
또 지방이 흡수되는걸 막아 다이어트 효과도 있대요
현대인들 중 많은분들이 탈모때문에 스트레스를 받는다던데요
비타민과 미네랄이 풍부한 다시마를
계속하여 먹으면 탈모도 줄어들고 윤기나는 머리칼을 가질수 있다고해요
칼슘도 풍부한데 이 칼슘의 흡수를 돕는 마그네슘또한 많아서
뼈를 튼튼하게한대요
골다공증을 막고 치아도 건강하게한답니다
거기다가 인체의 독소들을 빼줘서
간을 건강하게한대요
다양한 효과가 있으니 한번 드셔보세요^^