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RE: Jeden Tag ein Bisschen besser #1 - Mehr schaffen in der selben Zeit! -Erfolg durch Gewohnheiten

in #life6 years ago

Das ist mir tatsächlich mal passiert und es war fürchterlich! Andersherum ist es aber ebenso: Ich kann nachts nicht schlafen, wenn ich mir vorher nicht die Zähne geputzt habe.

Das ist mir auch schon passiert als ich auf dem Weg in die Schule war. Es gibt wenig Gefühle, die so intensiv sein können. Ein Königreich für ein Kaugummi!

Am Dienstag war mein Entscheidungsbudget bereits mittags um 12 gänzlich erschöpft,[...]
In dem Zusammenhang ist es wichtig zu berücksichtigen, dass allein die Qualität des Schlafes in der Nacht bereits einen grundlegenden Einfluss auf unsere persönliche Entscheidungs-"Wallet" hat.

Dir auch einen angenehmen Abend. (:

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Was ich noch ergänzen wollte ist übrigens, dass es viel einfacher ist, eine bereits etablierte Routine zu ergänzen, als sich eine völlig neue anzugewöhnen. Wenn man also eh schon zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinkt, dann ist es wesentlich einfacher nach dem Trinken auch noch ein Stückchen Schokolade zu essen, als sich anzugewöhnen, die Schokolade immer zu einer bestimmten Uhrzeit zu essen.