El pasado miércoles 21 de enero cumplí 46 años. Lo digo y todavía me suena increíble. No solo por el número, sino por todo lo que representa llegar a esta edad sintiéndome fuerte, enfocada y con un objetivo tan claro: estoy a solo dos semanas de correr la Media Maratón CAF, esos 21 kilómetros que ya se sienten cerca, reales y posibles.
Estas semanas han sido de muchísimo trabajo. Entrené con constancia, semana tras semana, cumpliendo los tiempos, respetando los procesos y escuchando a mi cuerpo. El gimnasio fue clave: trabajé piernas, glúteos —súper importantes para mí como corredora— porque los glúteos no solo dan potencia, también protegen, estabilizan y sostienen cada zancada. Entender eso ha marcado una diferencia enorme en cómo corro y en cómo me siento.
En la pista vi resultados claros: bajé tiempos, aumenté distancias y, sobre todo, me sentí fuerte y confiada. El día de mi cumpleaños fue mágico. Entrené en la mañana con una energía especial, como si todo estuviera alineado. El jueves tocó cuestas, trabajo duro, y nuevamente gimnasio: bíceps, tríceps, espalda y hombros, porque el tren superior también importa cuando los kilómetros pesan.
Hoy domingo me tocaban 15 kilómetros a ritmo tempo, pero el cuerpo habló. Amanecí con malestar estomacal, no pude desayunar bien y mi entrenador decidió que corriera suave buscando hacer zona 2. Ni siquiera llegue cerca, no se dieron los km como esperaba. Lo asumo y acepto. Entiendo que el cuerpo reacciona y también necesita comprensión. Decidí relajarme, correr suave, disfrutar la distancia y no forzar nada.
Mañana será otro día. Nos quedan dos semanas para CAF y siento, con mucha certeza, que estoy lista, que estoy preparada. Estoy profundamente agradecida con Dios porque esta semana fue mágica: entrenamientos buenísimos, aprendizajes, señales claras y las hermosas sorpresas de mi cumpleaños 💛. Sin duda, fue una semana espectacular
La felicidad no necesita filtro
You can check out this post and your own profile on the map. Be part of the Worldmappin Community and join our Discord Channel to get in touch with other travelers, ask questions or just be updated on our latest features.