मैं अपनी दृष्टि को स्वाभाविक रूप से कैसे सुधार सकता हूं?

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रोज़ अभ्यास के लिए प्रतिबद्ध हैं और आप केवल एक महीने के भीतर बेहतर परिणाम देख सकते हैं।

अपनी आंखों को गर्म करो।
गर्मी बनाने के लिए अपने हथेलियों को एक साथ रगड़ें, और फिर उन्हें अपनी आंखों के ऊपर पांच सेकंड तक रखें।
अपनी आँखे घुमाओ।
ध्यान लगाओ।
हलकी मालिश करो।
एक छोटी सी झपकी ले लो।