Ingin hidup sehat lakukan 5 hal ini, sehat kenapa harus bayar mahal!!

[notalone]

Hidup sehat tak perlu mahal, begitulah kira-kira kalimatnya.

Bagi kalian yang ingin hidup sehat cukup hanya dengan melakukan beberapa hal ini:

1. Istirahat yang cukup
   Tidak perlu memaksakan diri untuk bergadang, tubuh juga memiliki hak untuk tidur

2. Banyak-banyak mengkonsumsi air putih
   Usahakan untuk mengkonsumsi air putih 8 liter setiap hari

3. Olahraga kecil-kecilan
   Tidak perlu datang ke tempat gym, cukup melakukan sit up dan push up saja di rumah sudah cukup

4. Konsumsi buah-buahan segar
   Tidak perlu banyak cukup membeli 5 ribu buah yang telah dipotong-potong di jalan sudah cukup untuk memberikan vitamin bagi tubuh

Hanya dengan 5 hal tersebut steemian lakukan setiap hari insyaallah sehat akan didapatkan, jadi sehat tak perlu mahal bukan

Gambar buah diatas tersebut merupakan buah yang saya beli di pinggir jalan, harganya cuma 1000 namun lengkap vitamin di dalamnya karena dicampur

Tunggu apa lagi steemian, jangan lupa lakukan 5 hal diatas ya agar hidup lebih nyaman Insyaallah