RE: Dieta Keto - i to co przewidziałem i czego się bałem

[piotrgrafik]

Ja sobie poza dietą keto robię 1-2 dobowe głodówki raz w tygodniu i wtedy mi spada.
Ale potem sobie to wynagradzam jakimś tuczącym śmieciemi wychodzę na zero.
Ale ja się nie znam nie badam i w sumie to nie wiem czy to co robie jest mądre :/