Acho ótimo sua maneira de lidar com stress. Qualquer atividade feita que faça com que nos concentremos em algo fora dos pensamentos que causam a ansiedade, são medidas excelentes para nos desestressarmos. Como vc mesmo disse, é necessário que cada pessoa crie sua forma "anti-stress". Eu por exemplo, ficaria um pouco ansioso de ter que ficar colorindo a folha. Para mim, ver filme, ler, fazer atividade física são atividades bem relaxantes....
Muito obrigado pela postagem.