두 번째 방법이 참 좋네요. 인상적입니다.
이런 저런 경험으로 결국 가장 좋은 것은 푹~ 자고 일어나는 것이 아닐까 합니다. 마음이 평온치 않을 때 잠에 든다는 것도 어렵긴 하지만, 어찌하였든 한 숨 푹 자고 나면 상태가 거의 리셋 상태로 돌아오긴 합니다.
이것 이상이 있을까 싶군요. ㅎ
두 번째 방법이 참 좋네요. 인상적입니다.
이런 저런 경험으로 결국 가장 좋은 것은 푹~ 자고 일어나는 것이 아닐까 합니다. 마음이 평온치 않을 때 잠에 든다는 것도 어렵긴 하지만, 어찌하였든 한 숨 푹 자고 나면 상태가 거의 리셋 상태로 돌아오긴 합니다.
이것 이상이 있을까 싶군요. ㅎ
잠을 잘 잘 수만 있다면 그것도 아주 좋은 방법인 듯 합니다 ㅎ
저의 경우에는 잠이 잘 오지 않아서 문제지만요... ㅎ