yo siempre me despierto 5 minutos antes de mi alarma lo cual me parece frustrante de vez en cuando por que pienso "esos 5 minutos me servirían mucho para descansar mas" y me pasa que cuando me desvelo aunque sea una hora todo mi reloj biológico se mueve y me cuesta muchísimo trabajo dormirme, jejeje. saludos desde México.
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Sí, a mi también me pasa, jajaja, yo pongo mi alarma a cierta hora y por ley, cuando suena la primera vez, siempre pospongo la alarma 10 minutos. Con esto, mi cerebro recibe una señal con la cual le indico que "debería comenzar a ponerse alerta" pero que aún así, le daré 10 minutos más de descanso. Algo así como un "ultimatum" jaja. Muchas veces me despierto antes de que concluyan esos 10 minutos por temor a no escuchar la segunda alarma y seguirme más tiempo dormido, y esto me frustra, al ver que pude haber disfrutado mejor los 10 minutos de gracia.