El miedo es una de las emociones más básicas y comunes que tenemos como seres humanos, casi tanto como lo es la felicidad, se presenta como una alteración de nuestro estado de ánimo que con el paso de los años, se va volviendo más grande y fuerte.
Comenzamos a experimentarlo y conocerlo desde que somos pequeños, todo empieza con un temor hacia un payaso, una cucaracha, pero, cuando ya somos adultos comienzan a aparecer ante los desafíos que se nos presentan continuamente en la vida.
¿Sabias qué?
La amígdala cerebral al detectar algún peligro activa al hipotálamo para que este libere la corticotropina en la glándula pituitaria. Esta glándula segrega ACTH (hormona adrenocorticotropa), esta hormona viaja por todo el torrente sanguíneo hasta llegar a la corteza cerebral, estimulándola a liberar alrededor de 30 tipos de hormonas diferentes para finalmente darnos una respuesta en contra de ese agente amenazador que nos causa miedo.
¿Acaso la fisiología de nuestro cuerpo no es increíble?
A pesar de que es una respuesta natural de nuestro cuerpo los miedos representan un problema cuando no somos nosotros los que los controlamos sino viceversa, nos dejamos llevar por las voces de nuestra mente que nos susurran cosas negativas como que "no lo vamos a lograr, que es mucho para nosotros, que las cosas buenas solo le pasan a los demás", y en ese punto nos sentimos preocupados, inseguros, infelices, lo que trae como consecuencia que nos estanquemos y no tomemos las riendas de nuestra vida.
¡Por eso hoy hablaremos de como aprovecharnos de nuestros miedos y utilizarlos a nuestro favor!
A los miedos no hay que tenerles miedo, valga la redundancia, sino hay que enfrentarlos e inclusive escucharlos, ¡sí!, los miedos nos indican algo, es como quien dice "cuando el rió suena es porque piedras trae".
¿Qué nos indican? En que lugar nos encontramos, que es lo que realmente deseamos, ya que a partir de nuestros deseos es que ellos radican, ya sea por el miedo de no poder lograrlos o por no saber que es lo que nos depara el futuro.
En ese sentido podemos decir que los miedos y nuestras metas están directamente relacionados, ya que al pensar en el sufrimiento y estrés que nos puede generar no cumplir nuestras expectativas preferimos paralizarnos, no hacer nada, seguir en nuestra zona de confort y dejar que el miedo nos domine.
Muchas veces nos sentimos confundidos, y no estamos seguros de qué queremos en realidad, a dónde queremos llegar, y su vez cómo lo queremos lograr.
Una de las formas de aclarar el panorama y nuestra mente es escribiendo nuestros miedos, de esa manera podremos
darnos cuenta que los miedos no son más que un reflejo de nuestras metas, por ello podemos utilizarlos como una proyección para poder tener la vista clara en lo que queremos llegar a ser o lograr.
Luego de identificar nuestros miedos y escribirlos, es importarte enumerarlos, para realizarlo nos basaremos en qué nos asusta más.
¿Qué me da más miedo? ¿El que dirán? ¿Las dificultades qué se me puedan presentar en el camino? ¿Tomar riesgos?
Dividiendo nuestros miedos podremos saber si es el momento adecuado para afrentarlos, o si aun falta estabilizarnos un poco más para arriesgarnos a enfrentarlos.
De igual manera, podremos visualizar qué cosas nos preocupan y en realidad no son tan importantes, o que no necesitan la atención y la preocupación que le estamos dando.
¿Si tú no crees en ti, quién lo va a hacer? El cambio comienza con nosotros mismos, con nuestro yo interior.
¡Quiérete, ámate, arriésgate, sal de tu zona de confort, y veras que eres más capaz realizar y cumplir cosas que ni te imaginabas!
No basta solo con atraer todo lo positivo, la mente juega un papel fundamental, pero para ver hay que hacer, el momento es ahora, párate de tu cama y comienza a vivir el presente mientras construyes tu futuro.
Este me parece uno de los puntos más importantes, ya que no me refiero a que te limites, en la vida no hay limites, nisiquiera el cielo lo es, pero es necesario recalcar que las cosas toman su tiempo, y que querer que todos nuestros sueños y metas se cumplan de la noche a la mañana es simplemente una fantasía.
Trabaja hoy por lo que deseas ser mañana, con esfuerzo pero sobre todo, paciencia.
Todos tenemos miedos, sería absurdo tratar de negarlo ya que nunca desaparecen, solo van cambiando y evolucionando a medida que crecemos y que tenemos nuevas aspiraciones.
¡No te dejes dominar por el miedo, el control lo tienes tú, utilízalo a tu favor!
Y cuando tengas esos días en los que nos sentimos desanimados y tristes, ve al pasado, mirar hacia atrás siempre es bueno porque podemos observar nuestra evolución, ver en lo que nos hemos convertido, observar que esas cosas que nos preocupaban y nos robaban el sueño días antes ya no están, y hoy en día esos obstáculos nos parecen mínimos ya que pudimos resolverlos.
Yo no soy psicóloga, ni mucho menos y tengo días en los que creo en mí y me quiero comer el mundo y otros en los que me encierro en mis pensamientos, pero estas cosas son algunas de las que me han hecho sentir mejor y más enfocada en esos días grises, o en cambio mucho más motivada en los días soleados.
Espero que lo apliquen y sobre todo que los haga sentir muchísimo mejor
¡EL MOMENTO ES AHORA, SAL ACTÚA Y VIVE LA VIDA!
Excelente tu trabajo. Ciertamente debemos comenzar a actuar enfrentando nuestros miedos para intentar superarlos. Que difícil es salir de nuestra zona de confort, pero que satisfactorio es descubrir eso que estaba más allá del horizonte y que no podíamos ver a causa de nuestros miedos 😉
Es verdad, la satisfacción que luego es alcanzada no tiene precio! Muchas gracias por tomarte el tiempo de leerme 😉❤
El miedo a veces hace que me paralice literalmente, o pase todo lo contrario me arriesgo hacer las cosas. Tu post me ha gustado mucho y te ganaste una nueva seguidora, el contenido que compartes es excelente, saludos y éxitos!!
Intenta utilizarlo la mayoría del tiempo en favor hacia arriesgarte a hacer las cosas, muchísimas gracias por leerme! :D
El miedo es una de las emociones naturales de todo ser humano, por lo tanto debemos aprender a manejar nuestros miedos, para que no se conviertan en enemigos de nuestro crecimiento continuo e indetenible.
Cuando la emoción del miedo la controlamos, entonces ésta se convierte en nuestra aliada de nuestros sueños y éxitos, porque nos facilita el cultivo de la prudencia, de la responsabilidad y de la sabiduría.
Yo no lo pude haber dicho mejor, hay que buscar volverlos nuestros aliados para que nos ayuden a alcanzar nuestros sueños!
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Feliz día.
Muchas gracias por su apoyo!!! Que se les multiplique todo lo bueno que le regalan a esta comunidad 🙌❤💪
Excelente artículo de una excelente editora de nuestra casa...el miedo es el peor obstáculo que el ser humano debe sortear y si lo domina, mejores experiencias de vida le esperan..! ¡Votado por Engránate!
Gracias mis lindos engranados 🙌🙌❤
Interesante tema. El miedo tambien puede ser un indicador para evaluar y reestructurar nuestro camino.
Es asi dra. Si los usamos positivamente pueden traernos grandes resultados
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excelente post se ve que le pones cariño a lo que haces @anparadiso
Gracias yunior ❤❤❤
Me encanto tu post, el miedo nos ciega, pero hay que quitarnos la venda, somos lo que queremos ser.
Gracias por compartir este post, espero el próximo!!
Claro que si! Y depende solamente de nosotros el poder llegar a ser esa mejor versión de nosotros.
No tengo manera de darte las gracias por tomarme tu tiempo para leerme! ❤😉
Solo voy a decir wao, este post deberias pasarlo a ingles para ver si te vota curie, porque de pana si fuera curador lo votaría por lo bueno y ameno de su contenido.
Ayyy muchas gracias! Solo que por lo que tengo entendido curie no vota post que hayan estado antes en español 😞😞 pero tomaré en cuenta tu consejo, me animaré a hacerlo en ingles tambien
Me encantó. Los miedos siempre van a estar allí con nosotros, solo los tenemos que controlar. Ellos pueden paralizarte o impulsarte ¡tu decides¡
¡No lo pudo haber dicho mejor dra!
Waaaao @anparadiso, sencillamente genial tu publicación, me acordaste a un video de Jürgen Klaric llamado "Un poder llamado Miedo", sencillamente el miedo es como un llamado, muchas veces es por "Evitarnos" algunos sucesos que podrían resultar dañinos para nuestro ser, pero cuando te sientas y analizas, evalúas, nos damos cuenta que no son tan caóticos y mortales como creíamos, tengo una frase que me ayuda mucho cuando permito que el miedo me paralice, y es:
Si te da miedo hacer algo, es porque debes hacerlo
Gracias por tu publicación, éxitos.
Waaaao @anparadiso, sencillamente genial tu publicación, me acordaste a un video de Jürgen Klaric llamado "Un poder llamado Miedo", sencillamente el miedo es como un llamado, muchas veces es por "Evitarnos" algunos sucesos que podrían resultar dañinos para nuestro ser, pero cuando te sientas y analizas, evalúas, nos damos cuenta que no son tan caóticos y mortales como creíamos, tengo una frase que me ayuda mucho cuando permito que el miedo me paralice, y es:
Si te da miedo hacer algo, es porque debes hacerlo
Gracias por tu publicación, éxitos.
Voy a ver el video que me cuentas a ver que tal, no lo pudiste decir mejor, nos intentan "proteger" pero a veces nos pueden hacer un mal.
Me encantó la frase del final, no lo pudiste haber dicho mejor, sumamente inspiradora 💪❤ gracias por leerme!
Tremendo post amiga te felicito. El miedo todos los hemos experimentado unos mas que otros. Pero debemos saber enfrentarlo con valentía y dominarlos. Gracias por compartir.
Muchas gracias a ti por tomarte el tiempo de leerme
Así es, poner los miedos de tu lado es lo más saludable que podemos hacer para alcanzar nuestros exitos y además para superar esas acciones que nos causan miedo.
Exactamente!
Me encanta la elección de imágenes
Gracias afrika 😘😘
Vaya @anparadiso me gustó bastante, desde los consejos, y el impacto visual. Son muy buenos consejos, sobre todo el de ser realistas. Bendiciones!
Muchas graaaciasss :)
@anparadiso, Permiteme felicitarte por tan excelente contenido, gracias por este tema que no escapa nadie de el, tomar tus recomendaciones es bastante importante, me gusto completamente tu post. Abazos
Unas felicitaciones viniendo de alguien tan talentoso como tu son sumamente gratas, muchísimas gracias andrades
Excelente tu trabajo, Me encanto tu post.
Gracias poe tomarte el tiempo de leerme 😚😚
Y quien percibe tus miedos se aprovechan saben que es la debilidad y por ahi atacan, se puede tener mas no darlo a conocer...
Bueno en el mundo hay de todo, otras personas si detectan tus miedos quizas te hablan de como enfrentarlas, pero bueno nunca falta la maldad que busca aprovecharse de ellos!
Todo un trabajo en redacción y aporte motivacional para todos nosotros, intimidante talento jeje
Jajajaja intimidante es el talento que tienes tu con la poesia! ☺
El miedo es una emoción que todo ser humano padece, pero depende de nosotros si nos dejamos paralizar por él o lo usamos como trampolín para dar un salto y avanzar con el pensamiento de que más fuertes son nuestras ganas de surgir que los miedos que nos puedan atacar. Buen post amiga. Saludos
Es así, gracias por leerme :)
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