En Verano engordé 6,5 kg. Me quedé en 93,5 kg.
Me propuse perder 9,5kg en poco más de 3 meses
En el primer més Gané 0,8kg, llegando a 94,3kg. Hice muchísimo deporte diariamente y no me salté la dieta, aún así engordé, no se como.
Las dos semanas siguientes, he perdido 2,1 kg, bajando a los 92.2kg. He salido todas las tardes a caminar rápido poco más de 6 km.
Mis objetivos:
- He ahorrado y voy a ir de compras, pienso comprarme mínimo, buenos calcetines y miraré alguna smartband y audiculares, o quizás una mochila ligera. La verdad es que no son indispensables, pero ayudan y motivan mucho, me lo pensaré bien.
- Falta alrededor de 1 mes y 20 días para que acabe el reto y aún me falta perder 8,2kg, no digo que sea imposible conseguirlo, pero prefiero tomarlo con calma, además perder mucho rápidamente tampoco es bueno.
- Voy a intentar hacer 7km al día en lugar de 6km. Además estoy planeando añadir otra clase de deporte cada día, rutinas de ejercicios como lagartijas, planchas, sentadillas, etc.
Eso es todo, ya os contaré que tal.
Y vosotros, ¿haceis deporte?, ¿Cómo os va?. ¡Ánimo chicas y chicos!
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It's admirable not just excellent!
Thank you very much! @rozenbah
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