Rutinas hay muchas que dependerá de cada uno de nosotros sacar de ellas el mejor provecho para que se conviertan en hábitos positivos para nuestras vidas, por ejemplo: caminar todos los días por una hora es saludable, dedicar un tiempo para compartir, hablar con vecinos y amigos nos ayuda a no caer en estrés y depresiones. Es importante siempre ver el lado positivo, si te aburre algo que constantemente haces simplemente tienes que quitar o poner algo que te alegre y divierta. Me gusto tu post @resiliencia, bendiciones para ti.
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