Amigo, están excelentes cada uno de tus tips; yo, suelo darme un largo baño y luego tomarme una infusión realajante para tratar de dormir; también he aplicado la "escucha contemplativa" que sugieres, esta técnica aporta resultados fenomenales.
Feliz noche, un abrazo! @resiliencia
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Querida amiga @kristal24!
Como siempre es un placer tenerte por aquí. Gracias por compartir tus tips.
Un gran abrazo Marjorie! :)