Saludos mis queridos Steemians.
Hoy quiero compartir con ustedes: EL PROCESAMIENTO DE LA HOJA DE MORINGA y COMO SE DEBE USAR.
Lo primero que debes tener, por supuesto, es una mata de Moringa; puede ser pequeña, mediana o grande, lo que debes tomar en cuenta es la cantidad de Moringa que quieras procesar.
Si la mata es muy grande escoge solo una o dos ramas frondosas.
Deberás quitarle todas las hojas.
Luego estas hojas las colocarás en una cesta, redonda o cuadrada, lo importante es que deben quedar descubierta, que le entre suficiente aire y sol, como se muestra en las siguientes imágenes.
Para el siguiente paso debes dejar pasar 48 horas, ésto con la finalidad de que las hojas se sequen.
Pasada 48 horas, procederás a deshojar las ramas y quitarle la mayor cantidad de palitos; solo te tienen que quedar netamente que las hojitas.
El siguiente paso es moler la Moringa. Para ello puedes usar un molino, o, una la licuadora.
El último paso sería, cernir la Moringa; quedando como resultado un Polvo de Moringa.
¿Qué debes saber sobre la Moringa y el Polvo de Moringa?
La Moringa es un árbol con orígenes al norte de la India. Crece en cualquier tipo de suelo e incluso en condiciones de elevada aridez. Es un árbol que crece muy rápido, llegando a medir hasta 12 mts.
La Moringa tiene muchos beneficios, nombraré solo alguno de ellos:
.- Protege e hidrata la piel.
.- Aumenta la capacidad respiratoria.
.- Protege el corazón.
.- Previene la diabetes.
.- Previene y combate la anemia.
.- Mejora la salud del sistema digestivo.
Las hojas de la Moringa son ricas en vitamina C y en hierro. Podrían ser utilizadas como aliño para algunas comidas, especialmente en ensaladas frías.
El Polvo de Moringa se debe usar de media (1/2) a una (1) cucharadita pequeña al día, de la siguiente manera:
.- Añadida al café de la mañana.
.- Tomando una infusión de te (Colocarlo dentro de un pedacito de tela) y endulzarle con miel.
.- En un licuado de frutas o cualquier jugo cítrico.
También lo puedes usar:
.- Como condimento para la comida.
.- En las sopas, cremas y caldos.
CONTRAINDICACIONES:
Actualmente está contraindicada en mujeres embarazadas, posiblemente incremente la producción de leche materna, sin embargo, no está totalmente comprobado, por lo que es mejor consultar al médico antes de consumirla.
Espero les haya gustado y nos vemos en el siguiente post.
Hola como estas muy interesante lo de la moringa, yo no tengo la planta tengo es la semilla que se hace con la semilla de moringa y tengo en gran cantidad pòrque me la han regalado
Hola, te recomiendo por lo más fácil es que la siembres y así puedas tener todos sus beneficios. Es muy sencillo y crecen rápido.
gracias es muy interesante lo que publicastes
A la orden
Hola. De la semilla como te recomienda @luzeroc4 puedes germinar algunas. 1ero debes descubrirlas , retirar o pelar hasta dejarlas casi redondas, las sumerges en agua tibia por 24 horas para hidratarlas, luego puedes sembrarla en materos, crece muy rapido. Si tienes muchas, puedes consumirlas. Yo las consumo, le quito toda la costra, te quedan blanquitas o beige, las tritura o machaco e ingiero con un vaso de agua (1 en la mañana y otra en la tarde). Posee todos los omega (3, 6 y 9) de alli su beneficio. Saludos.
Gracias por tu aporte.
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Una vez un bionalista me dijo que esa planta tiene muy buenas propiedades ¡Saludos!
Si las tiene.
Interesante post. El tema es actual, la moringa la he tomado pero poco. Gracias por la sencillez. Todos entenderán . Te voto y reestem.
Gracias.
¿Y tiene las semillas? Bueno, mejor ponga a germinar una semilla y cuando esté creciendo me dice para ir a buscarla 😀 Mi mamá quiere una, pero las dos no tenemos ni idea de cómo es esa planta
Si tengo, también una mata. Cuando quiera venga a buscarla.
Eso es fantástico! Bueno, cuando consiga cómo movilizarme le aviso con tiempo. Me la riega por favor 😀😀😀
Desde que la probé, quedé encantada con la moringa.
Interesante post no sabia nada de ese arbol.
Me gusta tu post, la información es interesante
Interesante y muy bueno tu articulo... Que viva la Moringa... Un besote....
Gracias por su apoyo y sus comentarios.
Muy buen artículo, felicitaciones!.
A pesar de que la moringa en sus diferentes presentaciones se consigue en farmacias y tiendas naturistas con mucha facilidad, a veces su costo es muy elevado, por lo tanto no es mala idea tener una planta de estas en nuestras casas por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud y la nutrición.
Con respecto al procesamiento de la hoja, debo señalar que las mismas se deben deshidratar a la sombra ya que con la luz del sol pierden muchas de sus propiedades y también el color verde de las hojas.
Además de sus usos medicinales pueden ser utilizadas como complemento alimenticio por la gran cantidad de vitaminas y minerales que posee.
Por último debo señalar que en la web hay mucha información sobre esta planta, que ha sido señalada por muchos como el árbol de la vida o el arbol milagroso.
Saludos.
Muy buena la información que nos compartes!, esa planta es muy beneficiosa para nuestro organismo :D. Gracias!.
Saludos haz recibido el apoyo de traduce-steemit, hemos encontrado en tu contenido gran potencial el cual nos gustaría apoyar para ayudarte a crecer en el gran mundo de Steemit. Quisiéramos contar contigo en nuestro servidor de Discord. Nuestra comunidad desea impulsarte en Steemit “Rompiendo las Barreras del Lenguaje”.
muy interesante.... me gusto .... gracias por publicar.. Excelente post
Wish I could read this. #moringaoleifera #nutritree #dash #freedom #informationwar!
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