La Felicidad

Un tema definitivamente discrepante entre la opinión de cada persona, muy extenso para abarcarlo en su totalidad; definida por RAE cómo "estado de grata satisfacción espiritual y física".

¿Nunca se han preguntado que sería de la vida si fuera totalmente perfecta?

Para mi, la felicidad es algo que viene y va, por lo que, no creo que sea malo eso de sentir tristeza en algunas ocasiones, todo se basa en el equilibrio de las emociones ó de no ser así, ¿cómo conocerías la luz si no has estado en la oscuridad?

Los budistas llaman a ésto "la oscuridad fundamental".

Ser feliz es el objetivo principal de cualquier ser humano, todos tratamos de enfocarnos en ajustar nuestra vida para lograr aquellas metas que nos darían una gran satisfacción. Aristóteles sostenía que todos los humanos perseguían la felicidad.

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Por otra parte, según el filósofo alemán Friedrich Nietzsche, la felicidad es el sentimiento de que el poder crece, de que una resistencia ha sido superada; explicando ésto como la superación de algo que nos oprimía, enfocado en las soluciones a problemas que presentamos a lo largo de la vida sintiendo la solución como una liberación.

Si bien es cierto que la felicidad es alcanzar un equilibrio espiritual, también físicamente, se trata de agentes químicos (neurotransmisores) que se encuentran en nuestro cuerpo e intervienen en éste proceso. Llamadas hormonas de la felicidad, la dopamina, la oxitócica, la serotonina y las endorfinas juegan un papel fundamental en nuestro bienestar; a continuación defino brevemente cada una:

Dopamina: Relacionada con los centros de placer del cerebro y causa sensaciones de gozo, motivando a realizar ciertas actividades.

Oxitócina: Liberada cuando existe contacto cercano con los demás, así como en interacciones sociales, contacto visual o interés hacia nosotros.

Serotonina: Controla nuestro buen o mal humor.

Endorfinas: Producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo en vertebrados durante sensaciones de dolor, excitación, comer picantes o chocolate, el enamoramiento y el orgasmo.

Particularmente, siempre he creído que la felicidad se basa en aquellos momentos significativos y especiales, cuando logras algunas de tus metas personales, así como también aquellos momentos que compartimos con nuestros seres queridos. Por otra parte, a nivel físico: bailar, hacer ejercicio y experimentar la adrenalina también puede darte grandes momentos en los que te sentirás en plenitud.

Cuando tuve la idea de hablar sobre éste tema quise hacer una pequeña encuesta y preguntar a algunos amigos ¿Qué es para ti la felicidad? A lo que muchos contestaron enfocandose en el logro de metas, también en cambios económicos. ¡Que curioso! Nadie me habló sobre el tener una familia amplia, disfrutar de buenos momentos con seres queridos, viajar y observar hermosos paisajes, y hacer el bien para otros.

Es por ello que, en mi opinión se encuentra aquello que veo cómo un error común en la búsqueda de ésta emoción:

Muchas personas creen que la felicidad puede planearse, que puede verse a futuro idealizada en nuestros pensamientos, aquellos que tal vez tenemos en las noches antes de dormir. El error radica, también, en creer que siempre vas a estar bien.

En consecuencia, hacer que cada día valga la pena con aquello que nos gusta puede ser el secreto, tal cómo lo expresa José Ortega y Gasset “felicidad es la vida dedicada a ocupaciones para las cuales cada hombre tiene singular vocación”; realizando actividades que absorben completamente nuestra atención y nos agradan.

Hacer de todos tus días EL MEJOR DÍA.

Finalizo recalcando lo expuesto anteriormente con éste pensamiento:

"El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad de disfrutar de menos"

- Sócrates (470 a. C. - 399 a. C.)

Las fotos mostradas son de mi autoria tomadas con un Samsung S5mini.

Espero les haya gustado este post, ¡Hasta pronto steemians!