Me gustó mucho tu artículo, definitivamente para aplicarlo en nuestras vidas, sobre todo en Venezuela donde constantemente estamos sometidos al estrés . Es necesario aprender a relajarnos debido a que durante el estrés se activan hormonas como el cortisol, y se activan descarga de adrenalina por parte sel sistema nervioso autónomo que en exceso serán de riesgo para las personas, pues promueven la aparición de enfermedades como el cáncer, insomnio y enfermedades cardiovasculares. Soy estudiante de medicina, tienes mi voto y te sigo por que me interesa seguirte leyendo es importante cuidar nuestra actitud y pensamiento debido a que esto influye en la salud.
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