¡Hola resilientes!
Hoy volvía de un viaje de trabajo y estaba en el tren releyendo un libro que me recomendó un buen amigo, el libro se llama PODER SIN LIMITES de Anthony Robbins. Compartiré con vosotros uno de los mejores capítulos del libro que recomiendo encarecidamente que leáis, se titula “El poder de nuestro estado”. Voy a tratar de sintetizar los puntos que se exponen en este capítulo y a compartirlos con vosotros porque creo que son muy interesantes.
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¿QUÉ ES EL ESTADO?
Los seres humanos podemos encontrarnos en diferentes estados neurofísicos en un mismo momento. Nuestro comportamiento depende en gran medida del estado en el que nos encontremos. Podemos entenderlo con un sencillo ejemplo:
¿Cómo tratarías a tu pareja si vuelve a casa mucho más tarde de lo que prometió? Depende, la respuesta es muy clara.
Y depende en gran medida del estado en el que nos encontremos en el momento que se produce el retorno y de las representaciones que hayas realizado en tu mente. Si hemos estado durante horas pensando que ha sufrido un accidente o que puede haberle pasado algo malo, reaccionaremos con alivio, un abrazo y le preguntaremos los motivos de la tardanza.
Si por el contrario hemos estado imaginando que nuestra pareja tiene una aventura, o que la tardanza es muestra del poco aprecio que esta persona tiene sobre nuestro tiempo, cuando regrese recibirá una acogida muy distinta a la descrita anteriormente, consecuencia del otro estado en el que nos encontremos.
¿QUÉ FORMA EL ESTADO?
El estado está formado por nuestras representaciones internas y por el estado de nuestra fisiología. Estas dos características contribuyen a crear los estados en los que dimana nuestra conducta.
Os dejo un diagrama que he realizado a partir de la información del capítulo que lo explica con claridad:
¿CÓMO PODEMOS CAMBIAR NUESTRO ESTADO?
Este párrafo define literalmente lo que debemos hacer para poder controlar nuestro estado:
Si asumimos el control de nuestras comunicaciones con nosotros mismos y suscitamos señales visuales, auditivas y cenestésicas (táctiles) de lo que deseamos, se producirán habitualmente resultados de signo positivo, incluso en situaciones en las que las probabilidades de éxito parecían escasas o nulas.
Y vosotros. ¿Qué opinión tenéis al respecto? ¡Estaría encantado de leeros!
¡Sed felices!
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Él es para muchos la cúspide del coaching, Anthony Robbins. Tus letras también me suenan a Inteligencia Emocional, pienso que también aplicaría al caso mencionado. Gracias por compartir este interesante contenido. Saludos!
De acuerdo a distintos estudios de diversos cientificos y Pseudo-Cientificos para evitar confrontamientos anti productivos en nuestras relaciones con los demas debemos marcar un claro dominio de Nuestra mente analitica ( aquella que piensa razona indaga se auto interroga y encuentra varios escenarios posibles antes de tomar la decisión más notoria) sobre la mente reactiva ( Esta es la que trabaja en base al instinto supervivencia emociones y sentimientos la cual por carácter primitivo es la principal herramienta de supervivencia de nuestra especie y muchas más) ninguna de ellas es mala o buena sencilla mente deben de estar ubicadas en los contextos adecuados en la sociedad y las relaciones interpersonales la mente analítica, veo que te gusta el resultado de Desarrollo personal mental y espiritual te recomiendo 2 libros descarga el libro de dianetica de Ronald hubbard y el libro de neosy terapia de César cabello saludos compartimos inf cuando quieras!
Muchas gracias, he tenido la oportunidad de compartir con algunos coaches formados en diferentes escuelas, eso me permite observar y escuchar interesantes propuestas y conocimientos que en mi caso (trabajo con publicidad y mercadeo) me permiten utilizarlos en pro de mejorar las estrategias para alcanzar un fin u objetivo. Continuaré leyendo tus contenidos y comentando para un feedback que permita ese enriquecimiento de la Cultura del Ser, desde su concepción más básica, allí donde nacen las decisiones como bien lo mencionas. Un placer saludarte. Feliz Domingo!
Muchas gracias a ti por pasarte! :)
También me recuerda a un articulo que hace tiempo leí acerca de los estados mentales y el dolor. Aunque allí se iba un poco mas lejos, la pregunta que se formulaba era si el dolor (físico) era también un estado mental. Si bien el tema no es sencillo y fue tomada por el funcionalismo, nos hace preguntar porque en ocasiones cuando eramos pequeños y nos caíamos y no veíamos la herida no llorábamos, algo muy distinto a cuando lo hacíamos. Pienso que así como el estado mental influye en gran medida en la afectación de la emotividad en cuanto desarrollamos nuestras relaciones sociales, siento que hay cosas que van mas allá ella... cosas que realmente son...
Acabo de descubrirte!!Como psicólogo de formación me parece interesantísimo lo que cuentas y como lo transmites!! No sólo este artículo sino el resto que ya iré descubriendo poco a poco pero por los títulos que he visto, me atraen las temáticas!! Un placer leerte!
Muchas gracias! Es un placer tenerte por aquí!
Un gran abrazo. :)
Muy buen post.
A menudo, nos vemos inclinados a creer que las circunstancias controlan nuestras vidas, y que el ambiente nos ha configurado tal y como somos. Jamás podría haberse dicho una mentira mayor. No son las circunstancias de nuestras vidas las que determinan nuestro destino, sino nuestras creencias acerca de lo que significa la “realidad” que nos circunda.
Las creencias (heredadas, impuestas, adquiridas consciente o inconscientemente) son las que controlan nuestra emocionalidad y nuestra emocionalidad determina nuestra realidad, nuestros resultados; y en última instancia, nuestro destino.
Por ello, es perentorio prestarle más atención a nuestras emociones y creencias; estudiarlas, cuestionarlas, ponerlas en tela de juicio, preguntarnos: ¿qué beneficios aportan a la salud? ¿Qué efectos tienen en la enfermedad? ¿Cuál es el aporte de las emociones en el estado mental de la felicidad? ¿Tengo el control de mis emociones o soy una veleta agitada por los estímulos externos e internos?...
Si quiero tener el control de mis emociones y ponerlas al servicio de mi salud, armonía y felicidad, debo conocer el mundo de mis creencias, sólo así puedo tener el control de mis emociones.
Interesante reflexión! Mil gracias por compartirla con todos nosotros!
Un gran abrazo Héctor. Un placer tenerte por aquí. :)
Hola estimado!! Está bueno lo que dice el artículo para poder reflexionar sobre como nos tomamos las cosas cada día. Creo que me va a ser muy útil analizarlo 🤣
Hola querida amiga Ivanna!
Me alegra mucho ver que sigues por aquí!
Un cálido abrazo!! :)
Si!! Tanto tiempo. Nos leemos, bs
Excelente post felicidades!!!!
Un placer leer lo que escribes, es bastante interesante. Haciendo unchequeo general de tu blog veo que tienes muuuy buenos articulos, te felicito, sigue si aportando lo mejor a esta plataforma con trabajos bien hechos y de calidad.
Comparto mi post contigo, habla de lo que para mi seria la filosofia de vida https://steemit.com/spanish/@dacamero/la-filosofia-de-la-vida
Muchas gracias por compartir
te vi en a curación de mosqueteros, muchas gracias por hacer post de calidad
Gracias a ti!
Interesante post ... define como una idea preconcebida en nuestra mente fundamentada en teorías vagas pueden desencadenar una reacción fisica y tangible, positiva o negativa ... Nuestro cerebro puede jugar a veces en nuestra contra aprender a manejar este valioso recurso del cambio de estado puede ayudarnos a tomar mejores decisiones en momentos cruciales... gracias por publicarlo
Gracias a ti por leerlo!
Un abrazo. :)
Muchas veces no es lo que nos sucede sino la interpretacion que le damos a eso, y viene determinado por nuestros sistemas de creencias, crianza, experiencia de vida que condicionaran nuestras percepciones. Definitivamente cambiar nuestros pensamientos decidiendo ver oportunidades y la parte positiva de la situacion influenciara en la forma como actua ante ella. Es cuestion de ser consciente e ir poco a poco ejercitando el habito de ser optimista. Buen post gracias por compartir tu lectura, te envio energias positivas, bendiciones y exitos en todos tus emprendimientos.
Muchas gracias por tus palabras y tus energías poaitivas Dayanna!
Un abrazo!
Me gusto tu post y me gustaron tus recomendaciones que colocas al final de la publicación, muy buenos y útiles, los recomiendo, para el trajín diario de las personas, desde que se levantan su transcurrir del día, hasta la noche.
Yo creo que el estado de ánimo se marca también con la capacidad de madurez de la persona, la capacidad de actuar de forma consciente independientemente de lo que le acontece, La forma de tomar decisiones. Gracias por tu publicación tenemos mucho que aprender para saber llevar la vida con un estado de ánimo logico.
Gracias a ti por tomarte el tiempo de leerla!
:)
excelente me gustaría comentar que nuestro estado dependerá de como nos enseñaron a pensar ante determinadas situaciones, las creencias, la religión, los prejuicios todo esto influye en esas reacciones, para darles un ejemplo personal recuerdo que mi abuela siempre nos dijo que nunca saliéramos de donde nos encontrábamos a las doce de la noche porque a esa horas se soltaban los espíritus (cuentos de viejos) pero cuando me daba las 12 fuera de la casa yo quedaba petrificado era imposible moverme hasta que pasara esa hora, ese prejuicio tuve que trabajarlo por mucho tiempo con una amiga consejera, y poco a poco cambie el paradigma y pude modificar mi estado.
Estamos acostumbrados y sentimos la necesidad de recibir respuestas inmediatas, cuando eso no pasa nuestra mente nos hace cierto juego y empezamos a suponer. y pasa en algo tan simple como no atender el celular y comenzamos hacernos preguntas ¿sera que esta bien? ¿le robaron el celular? ¿ no me quiere atender? o cuando alguien no nos saludas suponemos que esta molesto o nos esta evitando y eso debemos intentar cambiarlo, nada mejor que el dialogo. preguntar si es necesario... aunque admito que cuesta mucho ya que es inevitable hacerse preguntas. debemos aprender a ser mas positivos.
Toda la razón!
Gracias por compartir esta información. Pienso que debemos aprender a controlar nuestros pensamientos Y a pensar con claridad sobre todo cuando estamos bajo tensión.
creo q depende de muchos factores, y como sea la relacion porque si llega tarde y habitualmente lo hace ya estarias sacando conclusiones pero podria existir un factor exogeno que en ese momento incidio en el retardo ya entraria en ese caso la confianza y comunicacion!
Vivir en Venezuela, donde actualmente estamos presionados, angustiados, agobiados, difícilmente, no caer en estado de ansiedad o depresión por la guerra psicológica y comunicacional a la que estamos sometidos. Ni que decir de la crisis económica y social. Máxime si sabes que aun no hay posibilidades de emigrar para librarse de tal secuestro emocional. Una de las formas para cambiar mi estado de ánimo es empleando la técnica de respiración. Inhalo profundo, mientras pienso la situación difícil y exhalo por la boca con mucha fuerza para liberar las tensiones. Cambiando así mi estado para poder tener paz en mi hogar, salir a la calle y seguir adelante luchando por una Mejor Venezuela.
Mucha fuerza a todos los venezolanos! :)
Me ha gustado mucho lo que has compartido... Cada uno es responsable de su propio estado. Tenemos la capacidad de mejorar quienes somos, aunque a veces parezca difícil. Voy a seguirte veo que colocas cosas bastante interesantes.
Muchas gracias Mary! Es todo un placer :)
Buenisimo post, me recuerda mucho a un libro titulado viven por encima de tus sentimientos de Joyce Mmeyer.
Lo recomiendo, muy bueno... hice mención de ese libro tambien en mi comentario!! @anaaguilar
Gracias por la recomendación! :)
Amigo me ha encantado su post, me encanta este tipo de lecturas ya que nos ayuda a conocer cada dia mas el comportamiento humano tan complejo y tener una mejor calidad de vida, de verdad que le felicito, lo seguire leyendo.
Muchas gracias Dairy!
Es un placer tenerte por aquí.
Un gran abrazo! :)
Es impresionante el poder de la mente y como nuestros pensamientos inciden en nuestro estado de animo. Para los que deseen, les recomiendo un buen libro relacionado con este excelente post El campo de batalla de la mente de Joyce Meyer.
Mil gracias por tu recomendación Ana!
Lo pongo en la lista! :)
Un gran abrazo.
Apreciado!!!
Si se mantiene un aura positiva ante la vida, tendrás reacciones positivas de ella. Algo así como una ley de acción y reacción, entonces lo que se tiene que contemplar es cómo un simple gesto puede cambiar las percepciones que se tienen sobre nosotros. Interesante lo que acabo de leer, un saludo
Muy interesante me gusta este tipo de temas sobre superacion personal, te felicito por tu blog...
me gusto mucho, la verdad nuestro estado de animo es un gran tema, pero el poder que las emociones nos dan es fundamental para estar bien,de hecho en la educacion se esta apostando por competencias blandas que involucran de cierta manera las emociones.Esa palabra " resiliencia " jamas la olvidare.
Me gusta tu post. Y realmente tu estado emocional es el que nos va a permitir enfrentar cualquier situación que se presente en la vida.Así que siempre con actitud positivista.
wow que maravilloso encontrarme con tu user, que buenos articulos, por aca una seguidora fiel .
Muchas gracias! :)
muy buen post. Dentro de nosotros esta toda la fuerza necesaria para conseguir nuestras metas..
Hola @resiliencia, me gusta tu publicación, el estado del ser, es un concepto muy amplio, como conducta o actitud, que son dos cosas diferentes, una es como actuamos y otra es como nos sentimos, también publico sobre crecimiento personal, por que es una de las areas en que me desarrollo, hace tiempo publique sobre rupturas, desde mi experiencia. Si puedes pasarte y leer, y por supuestos aconsejarme, agradecida. Feliz día del amor y la amistad steemiana.
Muchas gracias por tus palabras Raquel.
Un gran abrazo! :)
Mente sana in corpore sano.
Tu estado condiciona lo que eres capaz de atraer así que mejor tener un buen estado para atraer cosas buenas!
Exacto! :)
Buen post amigo
Muy interesante libro para leer, me encanta...saludos.
Saludos excelente post
Hola me gusto mucho este post.... definitivamente el pensamiento juega un papel importante en nuestras vidas. y es que simplemente altera nuestra conducta. de allí el stres o la relajación. gracias por compartir.
te sigo, espero me sigas para tener tu apoyo.
Vaya hablas de esos estados, por un momento me perdí un crei que ibas a hablar del "estado" politico XD Saludos @resiliencia :)
Cuando escribía el título sabía que alguien se confundiría y así ha sido! jejejejeje
Un placer tenerte por aquí como siempre amigo.
Un saludo! :)
Hola @resilencia apesar de ser este el primer post que leo tuyo, confieso que me gusto mas de lo normal. Ciertamente el estado de nuestra mente es quien domina, en mucha casos, nuestros actos. Nos vemos gobernado por nuestra mente en el que hacer, es por ello que debemos en primer instanción, hacer una intromision hacia nosotros mismo buscando ese yo interno, trabajando para nosotros mismo. Esto no solo nos beneficiara a nosotros sino tambien a lad personas que noa rodean. Saludos hermano y que Dios te continue bendiciendo en cada escrito que elabores para la comunidad Stwemit.com
Muchas gracias por tus palabras Andres!
Un gran abrazo! :)
Igualmente hermano. Saludos. Por cierto son muy buenos tus post. Son inspiradores
Muy bueno ese Referido, te deseo mucho existo, la unión hace la fuerza puedes ver mis publicaciones e igual forma comentar y votar por mi yo seguiré apoyándote, hay que unirse y apoyarse como gran comunidad de igual forma todos ganaremos
Gracias. Interesante tambien seria agregar al estado el hecho de que las experiencias obtenidas en el tiempo moldean ese estado, incluso en mensajes escritos, cada quien los interpreta desde su propia experiencia y no todos obtienen los mismos resultados.
Muy interesante reflexión, en el capítulo también se dan unas pinceladas sobre este punto!
Un abrazo.
Buen post, bastante interesante. Te invito a pasarte por mi blog pattyrod85
Por supuesto estaría más que encantado de leer y releer, fuiste muy explícito, te dejo mi voto.
Muchas gracias! :)
muy interesante, efectivamente creo que nuestras acciones comienzan primero en la mente, asi como lo explicabas en tu ejemplo, depende de aquellas cosas que nos estemos planteando mentalmente. y es bueno tenerlo presente porque nos da la oportunidad de cambiarlo si no nos agrada el estado o las acciones que estamos teniendo. muchas gracias por tus post.
Feliz día!!! Enfocas el tema con un estilo agradable de leer, logrando interesarle al lector. Felicitaciones, excelente aporte.
Muchísimas gracias por tus palabras!
Un cálido abrazo! :)
Excelente post, sinceramente deja mucho que reflexionar y analizar. Me gustó mucho. Por eso quiero invitarte a mi blog y disfrutres del contenido :)
muy buen post es de mucha ayuda... gracias!
Estupendo post, muy alineado con mi manera de pensar, te seguire y apoyare; pues, estoy convencida que dentro e nosotros se encuentra todo lo que deseamos. Me gusta tu avatar: resiliencia, intente utilizarlo y estaba ocupado, mmm!!* Ahora sé por qué. Recibe mi voto.
Qué casualidad! jejejejeje
Parece que no soy el único fan de la resiliencia! :)
Un abrazo.
Excelente publicación
Hola definitivamente esta lectura demuestra como nuestro cerebro esta conectado con nuestras emociones, y solo nosotros podemos cambiar nuestros estados neurofisicos enviando buenas señales a nuestro cerebro, muy interesante. Gracias por compartirlo!
Parece un interesante libro. A veces la mente nos juega trucos pero nosotros mismos concientemente somos los que podemos controlar los pensamientos que nos llevan a ciertos estados, solo hay que decidir cambiar lo que pensamos. Nunca he sido buen lector pero los pocos libros que he leido siepre dejan algo aprendido. Gracias por compartir esta informacion tan interesante. Saludos.
Gracias a ti por pasarte a leerla! :)
Genial!!
Excelente post, muy oportuno ene stos momentos.
Gracias.
Qué buen título y buen post. Me enganché en él.
Mucha fuerza amiga! :)