Cuando la depresión afecta a las personas en ocasiones no sabemos que hacer para aliviar ese dolor, optamos entre ir al médico, seguir una receta casera o simplemente dejar pasar el tiempo hasta que las cosas mejoren. Es bueno saber que la depresión puede ser tratado tanto por la vía médica como por hábitos alimenticios como aquellos que reducen el estrés y liberan la hormona del placer y la felicidad "Serotonina y endorfina" siendo una buena forma de contrarrestar estos síntomas que afectan nuestro estilo de vida