La depresión es un trastorno que causa uno de los mayores conflictos en el cerebro de muchas personas, se presenta en mujeres, hombres, ancianos o hasta en niños; los factores que la ocasionan pueden ser biológicos, psicológicos o ambientales; puede durar días, meses o años, dependiendo de la situación o problema por el que se esté pasando.
La mayoría de nosotros hemos pasado por una situación de mucha tristeza, la cual es normal hasta en cierto punto, pero cuando se alcanza a prolongar por más tiempo y no la superamos, es ahí cuando decimos que es una depresión, ya que nos llega a ocasionar un serio problema.
La depresión no es meramente angustia, es también una gran melancolía o tristeza permanente; la cual nos lleva a sentirnos inútiles, sin esperanzas o sin ganas de vivir, esto último es lo que provoca que muchas personas lleguen al suicidio o a querer intentarlo.
Son muchas y muy variadas las razones por las que la mayoría de las personas pueden caer en la depresión, por ejemplo, cuando muere un amigo o un familiar muy querido, al terminar una relación amorosa, matrimonio o al perder un trabajo muy importante.
Algunos síntomas que se identifican con la depresión son: tener periodos largos de tristeza, ansiedad, pensamientos negativos, alteraciones de sueño (insomnio o dormir demasiado) trastornos alimenticios (falta de apetito o comer excesivamente), diversos dolores en todo el cuerpo.
Síntomas de depresión en niños y adolescentes
En los niños los problemas de depresión se pueden manifestar cuando tienen irritabilidad, gran apego, no quieren ir a la escuela, pérdida de peso y mucha tristeza.
Los síntomas en los adolescentes comprenden periodos largos de tristeza, gran irritabilidad, sentirse negativo, inútil e incomprendido autolesionarse, excesivamente sensible, perder el interés por participar en diversas actividades, sueño excesivo y pérdida o aumento de peso.
Síntomas de depresión en adultos mayores
Problemas de memoria
Pérdida del apetito
Fatiga
No querer salir de casa ni participar en actividades físicas
Causas de depresión en las mujeres
Antecedentes familiares, aunque también la pueden presentar sin tenerlos
Depresión posparto
Menopausia
Trastorno premenstrual
Estrés
Algunas enfermedades como la diabetes, derrame cerebral, problemas con la tiroides, enfermedad de Parkinson, desórdenes alimenticios, cohabitan con la depresión, por lo que es más difícil de tratar ambas, generando en las personas que las padecen muchos trastornos.
Cuando la depresión es leve o moderada, se deben tomar terapias psicológicas, pero cuando se presentan casos más severos, se requiere de medicación y terapia, que solo un especialista será el indicado para dar el tratamiento.
La ayuda psicológica y farmacológica ayudan de gran manera, pero nada de esto funcionará si no cambiamos nuestra actitud, debemos tratar de ser positivos en creer que somos capaces y si podemos salir de la depresión, aceptar la ayuda de familiares y amigos nos hará más fácil este proceso, pues no hay nada mejor que estar acompañados de personas que nos quieren.
Otro punto muy importante que debemos hacer es modificar nuestra salud, empezando por los hábitos alimenticios, comer lo más saludable posible hará que mejoremos en gran medida, ya que una mala alimentación genera cambios negativos en nuestro cuerpo, y a su vez contribuye a aumentar la depresión.
Actualmente la depresión aún en casos muy severos se puede atender, siempre y cuando se acuda con el especialista para recibir el tratamiento y medicamento adecuados para dicho padecimiento.
Los síntomas de la depresión en diversas etapas de la vida fueron recolectados de las paginas siguientes, si tienen más interés de leer al respecto siéntanse libres de visitarlas ;D
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¡Muchísimas gracias por este post!
Te preguntaras porque te agradezco... La razón es que yo sufro de depresión y la mayoría de las personas creen que son "dramas" o "cambios hormonales" que sufrimos las personas con este gran problema, y la verdad es que no es así.
La depresión no es algo para tomarse a la ligera, ¿porque? Imagínense que en un momento estan felices, riendose por cualquier cosa y de la nada, como si bajaran un interruptor, comienzas a decaer lentamente en un pozo de pensamientos auto-destructivos y dolorosos, comienzas a perder poco a poco la empatia por lo que te rodea, te sientes cansado, frustrado, molesto y fatigado, literalmente comienzas a dar vueltas en círculos dentro de tus propios pensamientos dañinos y lo peor es que todo esto sucede y la mayoría de las personas no se dan cuenta hasta que es muy tarde.
Una vez más, te agradezco por este post y por informar al mundo acerca de esta condición que cada día afecta a más y más personas en el mundo.
Un fuerte abrazo desde Venezuela.
Hola que tal!!
Me identifico totalmente con tu comentario, aveces a las personas que sufrimos de ese trastorno nos hacen pasar por bipolares simplemente porque no estan informados acerca de esta condicion.
Al igual que tu soy de Venezuela✋✋ es agradable encontrar hermanos venezolanos en este medio
Hola, también soy de Venezuela y es agradable encontrar tanta gente de mi país aquí en steemit. Por otro lado quiero decir a cerca de este post que me pareció muy informativo y de mucha ayuda para los lectores como siempre aportan un buen contenido!
hola hermanos venezolanos apoyemonos con steem power superemos la crisis
que bueno que seamos tantos, y que tengamos la oportunidad de crecer en steemit, hay que apoyarnos en estos momentos ;) coincido contigo @gricell este trastorno es muy confundido con otros que también afectan el estado del animo, es trabajo de nosotros los psicólogos determinar el diagnostico
Buenas, sigo desde mucho antes de crear mi cuenta tus posts. De verdad no hay palabras para describir lo que una persona con depresión siente, a pesar de nunca haber pasado seriamente por episodios de esta enfermedad, he tenido familiares que han estado al borde de la locura, incluso cerca de querer quitársela, sin embargo, considero de mi parte que la mejor forma de ayudarlos no es dándole palabras de apoyo, terapias psicológicas o grandes dosis de medicamentos. Sino ayudándolos a superarlo como si estuvieras sintiéndolo en carne propia, haciendo para ellos un día mejor y no obligandolos a salir de ese mundo donde ni siquiera quisieron estar
Buen día @bert0, hoy tu post me viene como anillo al dedo:
Estuve 5 días fuera de Steemit justamente por tener que viajar de emergencia para estar con mi papá que se complicó de salud.
Ese hombre de caracter fuerte, que se afanó por controlar todos los aspectos de su vida lo vi resumido y minimizado y aunque él no lo diga creo que uno de sus detonantes fue la depresión que quizás sienta. Depresión por ver que todos sus hermanos ya han partido, que muchos amigos se han ido, que la situación del país le impide tener dominio de las situaciones, verse envejecido al igual que sus sueños.
La depresión y la salud no se llevan bien, espero que las personas que sufran de depresión encuentren la motivación, el empuje o la medicación que necesiten para no comprometer su condición física.
La vida bien vale la pena vivirla y sentirla de la mejor manera.
Realmente es muy buena publicación, siempre @bert0 abordando los temas que otros no se atreven a mencionar, te agradezco por compartir con nosotros, brillante.
Las personas creen que la depresión tan solo es una etapa que consiste de las emociones, cuando está es una enfermedad seria que puede conllevar a diferentes efectos, tales como la ansiedad, insomnio o en el peor de los casos el suicidio, menciono esto porque a medida que la crisis en Venezuela se ha hecho mas delirante las personas han conllevado una depresión extrema hasta el punto de quitarse la vida a medida de la desesperación y no contar con una atención médica adecuada. Son tiempos difíciles.
Excelente Post. Ciertamente la depresion es una enfermedad bastante subestimada en la actualidad. La mayoria de las veces esto sucede porque como sociedad tenemos conceptualizado el hecho de que estar deprimido y estar triste son la misma cosa. De ahi a que indistintamente utilizamos ambos terminos cotidianamente. Por otra parte se encuentra la estigmatizacion de la asistencia a consultas de psicología y psiquiatria por ser consideradas necesarias unicamente para personas con trastornos psiquiatricos mayores.
La realidad es que la depresion en sus estados mas cronicos es considerado un trastorno psicologico mayor y que recibir tratamiento psicologico o farmacologico no es para nada una causa de verguenza.
Esperemos que asi como en la actualidad muchas cosas se han ido transformando respecto a como eran hace muchos años de igual forma el concepto de depresion cambie. De esta forma al poder ser detectada en un corto periodo de tiempo los individuos afectados tendran una posibilidad mas pronta de recuperarse.
¡Feliz dia!
A veces pasan cosas en los que las personas pasan situaciones depresivas. Por ejemplo el duelo de un familiar o allegado es algo muy duro y es normal vivir una especie de depresión.
Pero se vuelve un problema cuando es patológico... cuanado la persona no tiene, encuentra o ve las herramientas para sobrellevar su propia depresion. Creo q hablar de depresión es casi como un tabú. A nadie le gusta reconocerse en esa situación pero edta bueno tu post porque ayuda a visualizar. Saludos!
Mi tía, hermana de mi mamá, murió hace 4 meses y para mi la depresión tuvo mucho que ver. Tenía 4 años sin ver a su única hija y nieta pues viven en otro país, aunado a esto el estrés que genera vivir en un país como este, pero su principal angustia era que no podía ver a su hija. Se le veía muy triste aunque ella hacía esfuerzo por ocultarlo, era diabética y de paso enfermó con una fuerte gripe, su salud se vió afectada y ella simplemente no quería ir al médico, decía que la dejaran tranquila entregándose a la suerte y esta le hizo una mala jugada. No se cuidaba con lo que comía hasta que el 19 de noviembre de 2017 le dió un infarto luego de una alza de azúcar. Una situación muy dolorosa, hoy en día aún difícil de creer que ya no esté con nosotros. Deseo que aquellos que estén pasando por un cuadro depresivo logren superarlo, lo importante es buscar ayuda y tener la disposición y voluntad de acabar con esta terrible enemiga. Saludos @bert0!!!
Hola bert0, en la actualidad todavía se considera la depresión un tabú. A las personas les da vergüenza hablar de ello. Y no piden ayudan. Sin saber que solo con las palabras de aliento de un amigo(a); sirve de apoyo para minimizar los riesgos de esta enfermedad. Yo tiendo a tener estados de ansiedad, y a abstraerme; a veces ni siquiera se el porque; y logro calmarme oyendo música, bailando, haciendo cualquier tipo de manualidades. Y me tomo un te verde, manzanilla o tilo. Amigos de steemit, utilizan estas técnicas y verán que logran atenuar este estado. Gracias por tu post.
Como tu mencionas @bert0, es normal pasar por un momento depresivo, pero tiene sus límites, existen personas propensas a deprimirse demasiado y mas si tienen un temperamento melancólico, gracias a la farmacología existe la forma de mejorar la salud psicológica de la persona, aumentando ciertas hormonas y neurotransmisores y disminuyendo otros, pero eso no es suficiente, la persona debería de ir con un especialista calificado (psicólogo por ejemplo) para que aprenda a controlar mejor esos momento intensos de tristeza, sumado a eso debe recibir apoyo de personas como su familia para ser animado.
Creo que todos hemos pasado por un momento así, y creo que mientras mas pasemos por esos momentos, más aprendemos a superarlos, aunque existen casos donde ocurre todo lo contrario, pero en la depresión es cuando podemos mostrar ser "Resilientes".
Sin dudas este siempre será un tema oportuno, y aunque a muchos parezca lejano o ajeno, a cualquier puede sucederle, a veces incluso, sin tener siquiera conciencia de ello. En Venezuela, por ejemplo, hay condiciones sociales, económicas y personales que hacen que la población esté muy propensa a padecer algún grado de depresión, que si bien en ocasiones puede aliviarse sólo con el apoyo de los seres queridos, haciendo deportes e intentando mantener una actitud positiva y de adaptación, en otros casos, esto no es suficiente, y es cuando debe procurarse la ayuda profesional. Los familiares y amistades del enfermo deben entender que esta dolencia es tan normal como cualquier dolencia física, que hay que atenderla también, que no se sana ni se va sólo con palabras de aliento o reproches.
Que buen post @bert0 como todas tus publicaciones...
Interesantes aportes los que has brindado en este día sobre la depresión, según llegue a leer en un libro esta representa una respuesta a una pérdida, que puede ser de varios tipos, palpable y no palpable, es decir, real o de manera simbólica. Va desde la perdida de algún familiar, parte del cuerpo, oportunidades… existen muchos factores que conllevan a una persona padecer este mal.
Las personas que padecen este tipo de enfermedad son de bajo animo, cansados constantemente, de espíritu abatido y de entusiamo por el piso. Todo tiende perturbarse en estas personas desde el sueño, apetito, concentración, van sin alegría por la vida.
Solo quisiera añadir algo. Abuso y trauma a una temprana edad (1-5 Años de edad) tambien es un factor fuerte que contribuye. Aunque no muchas veces se reconoce porque teoricamente no recordamos de adultos esa etapa.
Como alguien que ha sufrido depresion en varias ocasiones, puedo recomendar algo = es importante conocerse a si mismo y reconocer cuando la apatia empieza a entrar y la tristeza empieza a acosar. La mejor solucion que he encontrado es reconocerlo temprano, hablar en un ambiente de confianza, y mantener la mente ocupado.
Saludos.
Un tema del que se puede aprender mucho @bert0. La depresión como todos sabemos es un trastorno que puede terminar en un desenlace fatal sino le ponemos la atención que realmente amerita. La mayoría de nosotros pasamos por desapercibidos ciertos síntomas que nos pueden estar indicando que algún familiar o amigo sufre de depresión, la razón es muy sencilla, para la gran parte de la sociedad los trastornos psiquiátricos no son tomados en cuenta como una enfermedad o patología real como cualquier otra, por ejemplo (una crisis hipertensiva o una convulsión).
La causa de esto puede ser porque no lo comprenden, porque les parece más un drama que cualquier otra cosa, porque les parece muy enredado todo lo que tiene que ver con la mente (cosa que es muy cierta), pero a mi parecer la verdadera razón es que las personas no tienen ni idea y son totalmente ignorantes de todo lo que implica un trastorno mental ya sea depresión, una crisis de pánico o de angustia; y no es hasta que lo vivimos en carne propia que solemos ponernos en el lugar del paciente.
Los pacientes psiquiátricos también merecen ser comprendidos y apoyados, por eso es importante educarse un poco más, para así no caer en la ignorancia y serles de mucha más ayuda al momento de alguna crisis.
Que bueno esta este tema te felicito, me ayudo a recordar a un ser maravilloso,puedo contar contigo para que me apoyes con mis post ya que soy nueva, gracias
muy buena este articulo te felicito espero aprender mucho de ti, te sigo.
Good post and I Like your post
Buen dia amigo. Aqui te deje mi voto desde venezuela. Excelente informacion!!! Feliz dia!! Saludos
Pictures included worth something.
everyone in this world will be got depression at least in his/her life(maybe child not got it :) ).
Hola!
@bert0, Excelente post te felicito, mucho exito y bendiciones para ti, saludos, cariños y besos.
@bert0 ojala que desde la administración se dedicaran más recursos para tratar esta enfermedad...
Se necesita de verdad un cambio de mentalidad por parte de la sociedad para que las personas con depresión se sientan más cómodas de compartirlo. Muchos se mantienen en silencio cuando están sufriendo un montón simplemente porque, de decirlo, los tomarían por débiles o dramáticos. Es importante compartir tus angustias con las personas que te rodean y te quieren, es bueno que se le eduque eso a las personas con depresión. Pero también es importante que se le eduque a los que no la sufren, para que puedan aceptar y tratar de la mejor manera a una persona que esté pasando por un mal momento...
Gracias por tu post @bert0. Es muy cierto lo que mencionas. He pasado por algunas depresión y de verdad que es como un agujero muy profundo de pensamiento negativos. Aveces piensas que nadie te entiende lo que sientes y prefieres estar solo porque te da miedo a que te vean llorar. Una de lo que me ha ayudo mucho cuando estoy así, es hablar y contar todo lo que me esta pasado a una persona de confianza, eso es lo mejor que se puede hacer. Saludos.
Muy bueno el contenido de tu post y ojalá todos los venezolanos tengamos acceso a soluciones para la depresión, ya que todos sufrimos de Depresión pon impotencia, y no es ni chiste, ni exageración, es que yo lo veo todos los días en las colas, en las calles, en esas familias que se separan y no pueden hacer nada por que sus hijos no se vayan, en esos padres que no saben que hacer para alimentar a sus hijos, y ahora estoy muy cerca de una familia que no puede hacer nada por una mamá que tiene cáncer y no pueden hacer nada para comprar los medicamentos para la quimioterapia, imagínate la impotencia que se siente, entonces, como no vamos a estar deprimidos ??
Excelente post, que resulta super útil a la hora de tratar con personas que pueden estar pasando por momentos difíciles.
Exelente post, todos hemos pasado por algun tipo de depresion, en mi caso recomiendo que siempre estemos practicando la autobservacion, nos ayudara a encontrar los resortes o denotantes psicologicos de la "depresion", muy importante el Tips de la practica de meditacion es muy efectiva. gracias.
Yo siento que soy una persona muy afortunda pero aun asi me siento muchas veces triste y deprimivida :( gracias por este posts.
Excelente su post, en momentos todos hemos sufrido este problema y no nos hemos dado cuenta de las consecuencias que nos acarrea, saludos desde Venezuela, desde ya cuente con mi apoyo y espero poder con el suyo, saludos!!!!
A veces se puede obtener cosas buenas de una Depresion! si se encuentra como enfocar todo ese dolor o ese sentimiento en algo positivo créanme que lograran grandes cosas . ya sea haciendo ejercicios, escribiendo, componiendo, dibujando .
yo en lo personal siempre que me siento deprimido escribo temas de Rap y vaya que me a ido muy bien! la inspiración aflora sola! ... saludos amigos y ya saben enfoquen siempre sus problemas en cosas positivas
Hola, por experiencia propia le sugiero a los que presentan algunos o todos los síntomas ir al endocrino para descartar problemas hormonales. Yo tuve problemas con mi tiroides, de hecho fue extraída, y la dosis ajustada de un medicamento ha resuelto estos síntomas. Si investigamos la función de la tiroides nos sorprendemos de su importancia. Yo no lo sabia, ahora si jajaja. Mucho exito para todos.
¡Gran post, @bert0! Mucha gente no sabe los síntomas de esta silenciosa y terrible afección espiritual.
Una de las peores enfermedades que el ser humano puede tener es esa " La Depresion" ya que no se ve solamente da destellos de su avance y cuando es tratada puede ser tarde para el que la sufre
Muy bueno este post! la mayoría de las personas en algún momento de su vida han pasado por momentos de depresión, ya sea por la muerta de un familiar, por postparto, o porque sufren de esto, lo importante es la actitud al enfrentarlo y siempre pidiéndole ayuda a Dios de que te de fortalezas para salir adelante. Actualmente, en Venezuela muchas personas sufren de ansiedad y depresión por la crisis que estamos pasando y debemos ser fuertes y tolerantes para superarlos. En manos de Dios pronto nuestro país será bendecido y nuevos cambios vendrán.
Gran contenido, la depresión es un enemigo silencioso, y nada mejor que tener ocupada la mente para combatirlo. Buen trabajo, pensare en unirme a tu trail.
Hola @bert0 Excelente articulo. Muy acorde a la realidad. Vi a a mi mama deprimirse por la muerte de mi papa y de verdad presento esos sintomas. Afortunadamente ya lo pudo superar aunque la tristeza siempre esta alli latente. Gracias por tu post!!
Cuando la depresión afecta a las personas en ocasiones no sabemos que hacer para aliviar ese dolor, optamos entre ir al médico, seguir una receta casera o simplemente dejar pasar el tiempo hasta que las cosas mejoren. Es bueno saber que la depresión puede ser tratado tanto por la vía médica como por hábitos alimenticios como aquellos que reducen el estrés y liberan la hormona del placer y la felicidad "Serotonina y endorfina" siendo una buena forma de contrarrestar estos síntomas que afectan nuestro estilo de vida
Muy bueno tu post, me identifico por he pasado por etapas depresivas y se lo que es. excelente y muy informativo. Saludos
Este tema es muy interesante, tengo familiares que sufren de depresión en este caso la situación de mi país Venezuela ha afectado mucho.
Es importante entender qué es la depresión, pero más importante es saber diferenciar que la mayoría de las personas no son personas deprimidas, sino que están pasando por una depresión, algo que no te pertenece y por lo tanto puedes dejarla ir. Importantísima es la actitud con la que afrontamos esta situación. Pide ayuda profesional, come saludable, evita el alcohol y las drogas, haz ejercicio, filtra tus pensamientos y quédate con los positivos, pasa tiempo al aire libre, rodéate de gente buena vibra y sobre todo no te rindas.
es un tema que hay que tocar y compartir para evitar que muchos puedan caer, especialmente los jóvenes, muchas gracias por ser parte de motivar el interés en este tema importante.
Es bueno que publiques estos post porque si ayudamos a otras personas que pasan por todo esto, marquemos la diferencia para un mundo mejor... Gracias por este post, muy bueno
Buenas tardes, es muy interesante este tema que compartes , esta enfermedad afecta severamente a las personas que no saben sobrellevar situaciones de tristeza o perdidas de un familiar, si bien los síntomas son alerta de que ocurre algo se hace evidente en el comportamiento de las personas en aquellos que conviven con quien lo padece, se que estamos hablando de esta afección en las personas, pero también lo sufren nuestras mascota en este caso me refiero a mi perrito, ella es de raza Husky siberiano, una hermosa perra de un ojo azul y otro marrón, muy alegre, inquieta, justamente se esta recuperando de una depresion, presento sintomas de perdida de apetito, fatiga, se encerro por una semana , donde paso los dias durmiendo, ante esta nueva conducta decidimos buscar enfermedades y presento estos sintomas los ya mencionado, mi mama que la ama tanto ha visto de ella , alimentándola he hidratandola, su animo ha mejorado, su cambio se debe a que mi hermano la tenia acostumbrada a pasearla por las tardes, actividad que dejo de realizar porque se la querian quitar (robar) ella es un miembro mas de nuestra familia, ellos no nos pueden hablar de sus malestar, pero si lo demuestran en su comportamiento.
Buen post. ¡Gracias por compartir!
Muy cierto lo que dices en el post, realmente publicas cosas muy buenas y siempre sorprendes tocando temas muy interesantes.
Me encanta leerte pues aprendo un poco más de todo y a la vez reflexiono sobre ciertas cosas que suelen toparse en el día a día.
Es complicado ayudar a una persona con depresión pero no es imposible. Hay que entenderl@, escuchar atentamente que hace que se sienta así. Y de acuerdo a lo que exprese tratar de apoyarl@ y buscar una solución. Personalmente creo que una persona que este enfocada en lograr metas (o mejor aún un propósito de vida) muy difícilmente cae en depresión. Así que eso es lo que yo sugeriría.
En lo último que dices no estoy tan de acuerdo, pero se entiende el punto.
A veces por frustración de no poder lograr esos objetivos, por causas ajenas a ti, se puede caer en depresión.
Personalmente, soy alguien que hace muchas cosas, leo, estudio, hago deportes, tiene demasiadas metas, más de las que debería. Pero la situación en el país me estaba consumiendo. El dinero no me daba, tuve que abandonar o retrasar muchas cosas. Mis amigos se fueron. Algunos murieron. Mis mascotas murieron. Fue demasiado, y caí en depresión. Algo extremo en mi, no era alguien que siquiera se entristeciera fácilmente. Pero bueno, ya salí adelante. Aprender de todo lo que te pasa en la vida. Cambiar objetivos y tomar fuerza.
Saludos.
Hola @nicole20, bueno lo más importante que hay que entender es que uno no se haga expectativas de nada. Yo puedo tener muchas metas y algunas se cumplirán y otras no (Lo mismo pasa con el propósito de vida). Hacerse expectativas sobre los resultados es lo que causa mal a las personas. Hay que aprender a valorar las metas logradas y dejar pasar lo que no se puede hacer y buscar otra cosa en que enfocarte. No quiero decir que abandonar lo que quieres es correcto, pero si ves que algo te hace más mal que bien, no deberías insistir por ese camino. ¿No crees?
Dios bert0 me encanta leerte! En serio! Muchisima suerte con todo
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