¿Qué tal Steemians? Feliz comienzo de semana. Hoy quiero hablarles de un tema un tanto controversial, como son los libros de autoayuda. Seguramente habrás escuchado de ellos o incluso en alguna oportunidad leíste uno. Autores reconocidos como Walter Riso, Travis Bradberry, Jean Greaves, Patrick M. Lencioni, Kamal Ravikant, Brené Brown, Wendy Jago y Viktor Frankl por solo nombrar algunos de ellos, se han posicionado tras abordar temáticas de superación personal, inteligencia emocional, amor propio, aceptación, autoestima, búsqueda del sentido, técnicas de programación neurolingüística y el camino al éxito, pero… ¿Son realmente buenos los libros de autoayuda?
Muchos de los autores que acabo de nombrar han dedicado su vida a estudiar el funcionamiento de la mente humana, tratando de dar con las claves para mejorar la calidad de vida de los mismos, muchos han inspirado masas y cambiado vidas, por medio de técnicas, instrumentos y planes de acción que exponen en sus libros. En este sentido, ¿Por qué habríamos de dudar del funcionamiento y efectividad de sus libros?
Véamelos de esta manera, Cuando nos sentimos mal, tenemos alguna dolencia a nivel físico por lo general acudimos al médico, ya que es este quien puede hacernos un examen pertinente y dar con el problema y de esta manera solucionarlo. Pero algunas veces, creemos que podemos medicarnos por si solos sin acudir con un especialista, el resultado es que muchas veces terminamos sintiéndonos peor. Lo mismo pasa con los psicólogos y los libros de autoayuda.
Sin bien es cierto que los libros son una herramienta muy buena a la hora de un abordaje psicoterapéutico, es prudente que antes de “Autoayudarte” acudas a un profesional, ya que este es el indicado para orientarte en relación a los pasos que debes seguir dentro de la terapia.
¿Son buenos los libros de autoayuda?
Si, lo son. Siempre y cuando se utilicen de la manera adecuada, con un debido acompañamiento psicológico por parte de un profesional en caso que se requiera. De hecho, actualmente muchos psicólogos y profesionales de la salud recomiendan a sus pacientes leer algún tipo de libro, pero este hecho no es algo nuevo, en realidad se conoce como Biblioterapia y data desde aproximadamente los años 1916 en un artículo publicado en la revista The Atlantic Monthly fue mencionado por primera vez por el doctor Bangster quien recetaba libros a quien los pudiera necesitar. En relación a la biblioterapia, Bangster asegura que:
“Un libro puede ser un estimulante, un tranquilizante, un irritante o un soporífero. La cuestión es que debe hacerte algo, y tú tienes que saber qué es. Un libro puede ser de la naturaleza de un jarabe calmante o puede ser una cataplasma de mostaza irritante”.
Así pues, a partir de entonces la biblioterapia empezó a extenderse y darse a conocer después de la I Guerra Mundial, sobre todo en los Estados Unidos, donde muchos profesionales de la salud recomendaban libros a los soldados que habían participado de la guerra, ya que muchos de ellos volvían con estrés postraumático y problemas para desenvolverse en el área social.
Hoy se sabe que la biblioterapia es utilizada para tratar diversas dolencias como la ansiedad, la depresión y problemas leves en el área social. Y es que leer mejora la creatividad, imaginación, concentración, atención, memoria, lenguaje pero también desarrolla la empatía y permite una mayor conexión con las emociones.
Si quieres saber más sobre la biblioterapia y los beneficios de la lectura te invito a seguir este link [Biblioterapia](http://www.siquia.com/2016/09/biblioterapia-como-ayuda-y-libros-recomendados-para-apoyar-la-terapia-psicologica/)
Gracias por leerme, recuerden que si les gusto y creen que lo vale pueden votar, dar reesteam y comentar.
Excelentes consejos @sanchezal95.
Saludos.
gracias por tu aporte
Es tema de controversia como mencionas el de que si los libros de auto-ayuda puedan funcionar adecuadamente o no.
En lo personal pienso que sí. Como mencionas, acompañado de un profesional en algunas ocasiones donde se requiera, debido a que no todos pasan por las mismas situaciones que pueden expresar los libros de auto-ayuda, pero sin duda aportan nuevas maneras de pensamiento e influyen en nuestra mentalidad.
Me agrada que utilices este tema para compartir. Me resultó muy interesante y excelente tu aporte, todo bien estructurado @sanchezal95.
Si leemos es mentira que alguna vez no hemos leido un libro de autoayuda, al menos por curiosidad. Existen muchos comentarios respecto a ellos, pero el tuyo es el mejor que he leído.
Ciertamente, todo nace por una razón, y si los autores de estos libros han dedicado parte de su vida al estudio de la mente humana por supuesto que serán de ayuda los libros que han escrito. Pero como bien dices, deben complementarse de la ayuda de un especialista en caso de ser necesaria, de lo contrario podemos errar el objetivo del libro y empeorar nuestra situación.
Muy buen aporta, @sanchezal95. Gracias por compartirlo. Saludos :)
No sabia que existia algo como la biblioterapia, pero si muchos libros me han cambiado la vida DRASTICAMENTE, sobre todo los de negocios como los de robert kiyosaki.
Pura calidad en autores destacados, yo pondría al gran Paulo Coelho. Gracias por tu publicación. Saludos....
Como lector ecléctico que he sido me han pasado tanto libros de auto-ayuda así como grandes obras literarias o filosóficas.¿Que si son buenos o no ? es una cuestión de gustos y exactamente no tiene ningún perfil en especfico eso sucede hasta en la misma Literatura. Roberto Bolaño el Autor de los Detectives Salvajes y considerado uno de los últimos grandes maestros critico severamente a Isabel Allende escritora Chilena por considerarla una escribidora, en lo personal es el gusto lo que te lleva a leer y los temas bueno eso ya algo mas personal. Excelente post Saludos.
Comparto tu opinión, todo es cuestión de gustos. Ahora que lo mencionas, me encanta Isabel Allende, es una de mis escritoras preferidas. Gracias por comentar.
Buenos días, muy buen post, sin embargo según mi punto de vista la lectura es un canal de comunicación con los autores, mediante el cual los mismos nos expresan sus recomendaciones e ideas con respecto a un tema en particular. Haciendo una analogía, los libros son el consultorio donde concurrimos a la cita con los autores (doctores). Pienso que como usuario tenemos el poder de elegir los diferentes canales para desarrollarnos en las diferentes áreas que engloban el desarrollo humano. Es decir, muchos podemos elegir leer libros, ver videos, películas, asistir a foros, conferencias, asistir al psicólogo, ect, lo importante está, en cualquiera de los casos entender el mensaje de los diferentes autores (doctores) y de acuerdo a cada usuario aplicar o no las recomendaciones entendidas. Para finalizar, nuestro estudio, análisis y motivación por superar nuestras debilidades nos permitirán buscar y utilizar los diferentes medios para continuar los caminos que nos llevaran a ser mejores personas, esto sin duda determinará nuestro éxito. Saludos, un abrazo …