Selamat malam stemians tercinta,,,

-------

Percaya atau tidak, hampir bisa dipastikan tidak ada satu pun masyarakat Indonesia yang tidak kenal nasi goreng. Bisa dibilang makanan ini termasuk yang paling populer se-tanah air. Mulai dari warung makan kaki lima yang berada di pinggir jalan, dijajakan berkeliling, hingga restoran kelas atas menyajikan nasi goreng.

Terlebih bagi mareka yang suka begadang atau yang bekerja di malam hari, nasi goreng adalah solusi terbaik pengisi perut menjelang pagi. Kehadiran nasi goreng di malam hari seakan jadi menu utama selain mie instan atau jajanan lainnya.

Nasi goreng adalah menu tergampang sepanjang masa. Banyak orang bisa tertawa dengan riang di tempat dimana ada makanan. "Seseorang tidak bisa berpikir dengan baik, mencintai dengan baik, dan tidur dengan nyenyak jika belum makan dengan baik."

Efek samping yang ditimbulkan

Walaupun nasi goreng sudah menjadi menu andalan banyak orang, namun dibalik semua itu taukah anda bahwa kandungan minyak di dalam nasi goreng termasuk yang paling tinggi. Sehingga mengonsumsi nasi goreng secara berlebihan dapat menyebabkan kelebihan asupan kalori.

Menilik faktanya, sering kali orang tidak menyadari bahwa tambahan minyak dalam makanan yang dikonsumsi. Padahal, makanan berminyak termasuk nasi goreng bisa mengandung kalori dua kali lipat daripada makanan yang sama dengan cara memasak yang berbeda.

-----

Kandungan minyak pada nasi goreng termasuk tinggi karena dimasak menggunakan minyak goreng atau mentega. Jika dipanaskan, kedua bahan tersebut akan berubah menjadi lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit, misalnya penyakit jantung dan stroke. Belum lagi risiko kegemukan.

Menurut salah satu sumber yang pernah saya baca, mengonsumsi minyak pada setiap kali makan tidak boleh lebih dari ukuran satu ibu jari. Jika sudah lebih dari itu maka dapat dikatakan makanan yang dimakan sudah mengandung lemak yang berlebihan.

Bahkan hingga kini, hampir setiap warung kopi menyediakan nasi goreng. Menjamurnya tempat-tempat penjualan nasi goreng di berbagai tempat seakan menjadi trend masa kini, terutama di warung-warung pinggir jalan yang buka 24 jam

Inilah sajian singkat pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat buat kita semua. Beberapa kalimat dalam artikel ini juga saya kutip dari beberapa sumber yang bisa anda lihat dibawah ini. Terimakasih @steempress-io dan seluruh sahabat stemians dimana saja anda berada