สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคน
เมือวานทำงานเลิกมาเที่ยงคืน
ต้องมาเจอกับขนมหม้อแกง
ที่น้องในหอพักซื้อมาฝาก
เราทำใจอยู่นานมากๆ
กิน... ไม่กิน....กิน....ไม่กิน
นั่งคิดพักใหญ่เลยล่ะ
เพราะอะไรนะหรา
เพราะว่า..ช่วงดูอยู่ในโหมดดูแลตัวเอง
งดทานของมัน ของทอด
งดน้ำตาล แหม..ก็ช่วงนี้เทรนรักสุขภาพกำลังมา
แต่ก็นะนานๆทีที่ร้านไทยแถวนี้จะมีขนมไทยแบบนี้ขาย
แล้วอีกอย่างน้องเขาก็มีน้ำใจ
ที่จะซื้อมาฝาก
กินเวลาเที่ยงคืนแล้วนอนนี่นะ
ตัดสินใจแกะกล้องขนมพร้อมกับตักกินสองคำ
แต่จริงๆใจลึกๆก็อยากกินให้มันหมด
แต่มันจะเสียความตั้งใจที่เราทำมาได้เกือบ2อาทิตย์
บางคนก็ว่าเราไร้สาระ
เราลองที่จะลดการกินน้ำตาลลง
การใช้ชีวิตก็ไม่แย่เท่ารัยนะ
ทำกับข้าวทานเอง
แต่ก่อนเราละเลยกับคำว่าสุขภาพมากเลย
จนเห็นคนรอบข้างหลายคน
ต้องเจอกับโรคภัยหลายๆอย่าง
ส่วนหนึ่งเกิดจากสาเหตุของการกิน
ถ้าลองเป็นเมือก่อนนะเจ้าขนมหม้อแกง
กล่องนี้ จะหายไปแค่พริบตาเดียวเลยแหละ
ช่วงนี้เริ่มหันมาออกกำลังกายมากขึ้น
เลือกทานอาหารมากขึ้น
(แต่ก่อนก็เลือกนะ เลือกแต่ของอร่อยๆ)
หันมามองดูเวลาที่ตัวเองทำกับข้าว
แทบจะทุกจานจะต้องมีน้ำตาล
ผัดๆทอดๆแทบจะทุกเมนู
แรกๆก็ดูลำบากนิดหนึ่ง แต่พอลองมาได้จะเข้าอาทิตย์ที่สามมันก็ไม่ได้เลวร้าย เราไม่ได้อดอาหาร
เราแค่ลดบางอย่างที่ไม่ค่อยจำเป็นกับร่างกาย
แล้วช่วงนี้เห็นๆว่าเขากำลังนิยม
ดื่มน้ำคึ่นฉ่ายฝรั่ง(celery)
วันนี้ก็ไปซื้อมาตึ่นไว้แล้วค่ะ
จะทดลองทำดื่มดูสัก7วัน
เดี๋ยวไว้มาดูในโพสหน้านะค่ะ
ยังงัยก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะ
น่าทานอยู่ค่ะขนมหม้อแกง แต่ก็เหมือนกันช่วงนี้งดของหวานของมันชมได้มื่อไม่แตะ^_^
ต้องอดใจให้ได้ค่ะพี่อ้อม ขนมหวานตัวร้ายเลย
Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq
เห็นแล้วอยากตักมาชิมสักคำสองคำเลยค่ะคุณแจม 😃
Posted using Partiko Android
Congratulations @jammyth! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPVote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!