Pero como todo tiene una ciencia exacta, la risa no se escapa de ello, y es que sin duda cumple una función en nuestro cuerpo, ¿quieres saber que es? sigue leyendo:
¿Para que nos sirve la risa?
Además de que nos vemos mucho mejor que con una cara larga, la risa esta relacionada con una buena comunicación, permitiéndonos crear lazos de afecto y relajación en situaciones algo estresantes, además de esto tiene una serie de beneficios fisiológicos que estoy segura querrán saber. De echo existe algo que le llaman "Risoterapia" o terapia de risas.
Beneficios
- Moviliza a la columna vertebral, por lo que se alivian dolores de espalda y se disminuye el estrés.
- Aumenta la creación de las hormonas de la felicidad (Dopamina, Serotonina, Adrenalina y Endorfinas), esto produce una sensación de bienestar en general.
- Mejora la tensión Arterial
- Al reírnos conseguimos el doble de oxigeno, produce una hiperventilación natural que favorece a todo el organismo, en especial a nuestros pulmones.
Todo esto esta a un paso de una carcajada, además de que son duda nos sentimos felices, relajados, entusiasmados; además de esto, existen algunas teorías del ¿por que de la risa?. Son:
Teoría Del Alivio
En esta teoría la risa es utilizada durante interacciones sociales, en respuesta a momentos de intenso estrés, al reírnos se nota que la tensión disminuye, esto sucede porque uno de muchos efectos negativos del estrés es la constricción respiratoria, para esta teoría se hizo un experimento en donde se le aplico un agente alérgico constrictor a 20 personas sanas y 20 asmáticas, se les hizo ver una película de comedia y otra de otro genero. En todos los casos el agente alérgico actuaba con menos fuerza en el grupo de persona que habían visto la película de comedia. Por lo que es correcto, la función pulmonar mejora con la risa.
Fuente
Teoría de la Incongruencia
Esta teoría afirma que las personas cuando se ríen se consiguen con cosas y situaciones sorprendentes, es decir, reir cuando nos encontramos con algo incoherente o absurdo, algo que no es normal, la risa nos ayuda a entender estas situaciones, por lo que es una reacción del cerebro a algo incongruente y la risa nos permite entenderlo de cierta forma.
Fuente
Teoría de la superioridad
Esta sostiene que nos reímos de algo incorrecto porque esto va a reforzar los lazos dentro de un grupo social, por lo que digamos que es una alternativa a la violencia y que atenta contra individuos que se niegan muchas veces a pertenecer a ciertos entornos sociales. Esta también explica porque da risa ver situaciones embarazosas y nos reímos porque no somos parte de estas situaciones, entonces nos sentimos "superiores a aquellos que están pasando por estas"
Fuente
La verdad todo para mi es verdad, un día sin risa es un día perdido, y pienso que cualquiera que sea la situación siempre el buen humor sera una herramienta para sentirnos mucho mejor, aliviar nuestras tensiones y solar unas cuantas carcajadas. Feliz día para todos y ¡a reir!
English
But since everything has an exact science, laughter does not escape it, and it is that it undoubtedly fulfills a function in our body, do you want to know what it is? keep reading:
What is laughter good for?
Besides that we look much better than with a long face, laughter is related to good communication, allowing us to create bonds of affection and relaxation in somewhat stressful situations, in addition to this it has a series of physiological benefits that I am sure you will want to know. In fact there is something called "Laughter Therapy" or Laughter therapy.
** Profits **
- Mobilizes the spine, so back pain is relieved and stress is reduced.
- Increases the creation of the hormones of happiness (Dopamine, Serotonin, Adrenaline and Endorphins), this produces a feeling of well-being in general.
- Improves blood pressure
- When we laugh we get double the oxygen, it produces a natural hyperventilation that favors the whole organism, especially our lungs.
All of this is a step away from a laugh, besides being a doubt we feel happy, relaxed, excited; Besides this, there are some theories of the why of laughter ?. Child:
Relief Theory
In this theory, laughter is used during social interactions, in response to moments of intense stress, when we laugh it is noticed that the tension decreases, this happens because one of many negative effects of stress is respiratory constriction, for this theory an experiment was carried out where an allergic constrictive agent was applied to 20 healthy people and 20 asthmatics, they were made to see a comedy movie and another one of another genre. In all cases the allergic agent acted less strongly in the group of people that the comedy film has seen. For what is correct, lung function improves with laughter.
Source
Theory of Incongruence
This theory states that when people laugh they are achieved with surprising things and situations, that is, laugh when we find something incoherent or absurd, something that is not normal, laughter helps us understand these situations, so it is a brain reaction to something incongruous and laughter allows us to understand it in a certain way.
Source
Theory of superiority
This maintains that we laugh at something incorrect because this will reinforce ties within a social group, so let's say that it is an alternative to violence and that it attacks individuals who often refuse to belong to certain social environments. This also explains why it is funny to see embarrassing situations and we laugh because we are not part of these situations, so we feel "superior to those who are going through these"
Source
The truth is, everything for me is true, a day without laughter is a day wasted, and I think that whatever the situation, good humor will always be a tool to make us feel much better, relieve our tensions and give us a few laughs. Happy day to all and laugh!