seja bem vindo!
sugiro criar um post #introduceyourself para falar um pouco sobre voce, o que gosta de falar sobre e ira postar.
post precisa de uma melhor formatacao, tente usar paragrafos mais curtos para facilitar leitura.
parei de tomar leite faz tempo... nao sou bezerro. rsrsrs
qqr coisa so chamar. abs
Olá amigo. Vou seguir o seu conselho. Vou fazer um post sobre mim, vou procurar melhorar a formatação sim, nos próximos posts vou fazer do meu notebook, esse primeiro eu fiz pelo smartphone. Valeu pelas dicas, e sobre o uso do leite na sua dieta, fica a escolha de cada um, é um assunto polêmico mas a literatura mostra benefícios. Farei outros posts sobre alimentação e nutrição. Se precisar de ajuda pra melhorar sua alimentação entre em contato. Abração!