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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 21 days ago
Carrera solidária 5K - Mes rosa 🩷
Hoy he corrido mi primera carrera oficial de 5k en España. Pues a pesar que fue una carrera solidária, a favor de la lucha contra el Cáncer de mama, fue una carrera bonita…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 28 days ago
OTOÑO Y RUNNING
Corriendo en tardes de otoño, a una de temperatura de 18c , que bien se siente. Hoy sábado salí a recorrer un poco las calles, logré completar 6km, pero los disfruté mucho.…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Correr por correr, o correr por algún objetivo?
No importa cual sea la meta-objetivo, cada indivíduo tiene sus propios logros, motivación y PR, yo considero que el Running no tiene el mismo significado para cada corredor…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 months ago
Run & Grounding 🔥🍃🌿
Hoy, día de entrenamientos, correr y descansar. Los domingos son mis únicos días libres de la semana, pero aún así lo primero que realizo antes de pensar en quedarme…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 months ago
Domingo de corredores 🔥
Registrando 5km para el día de hoy. 🔥🏃‍♀️ Era una mañana muy motivada y planificada. Decidí levantarme temprano y realizar 5 km de entrenamiento. Desde que me vine a…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 months ago
Sabado, 6km 🔥😎🦵🏿
Sabado, día de hacer una carrerita por la mañana. Hoy puse el reloj en 40' minutos, aproximadamente 6km aproximadamente. Me levanté por la mañana muy motivada, tomé mi…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 months ago
Carrerita suave 🔥☺️
Hoy por la mañana me dediqué a correr un poco, tenia par de semanas que no lo hacía. Debido al clima en la provincia donde vivo, muchas veces desde las 8am a 10pm supera los 33…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
35' De fondo 🔥 - Día frío.
Desde que comencé en este mundo del Running, siempre realizó mis entrenamientos en base a distancia. Hoy por hoy, he decido hacer algo distinto, correr solo en 35 minutos…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
MOTIVACIÓN VS DISCIPLINA -
He vuelto, luego de casi un mes sin realizar algunos pocos kilómetros, he retomado. No sé si a muchos de este ecosistema les pasa, pero en mi caso, mientras corro voy hablando…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Para ti qué el Running? 🔥🏃‍♀️ - 8km
Ser Runners no es sólo atarse unos tenis y salir a dar zancadas a lo loco, no es tener la band smart más cara, las nike pro del momento, ser runners es valentía, voluntad…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Saliendo de la zona de confort 💪🏼🔥
Séries de velocidad, 8X400mt planos. El entrenamiento de hoy fue muy planificado, siempre trato de que mis entrenamientos sean distintos, que entre ellos existan diferencias…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Los domingos son de los Runners, si o sí!🔥
Domingo de 6km 🔥☺️ Iniciando a mi brother en el Running. El día de hoy por prinera vez invité a mi hermano menor (13 años) a correr, siempre me lo había pedido, pero nunca lo…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Último entrenamiento del mes ✅️ 💪🏼
Eran aproximadamente las 19hrs España, cuando he decido salir a correr 5k. Hoy correr no estaba en mis planes, era día de pesas, pero de repente me dieron ganas de drenar…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
El Entrenamiento como fuente medicinal - 4Km + Triceps.
Qué mejor fármaco para la gripe, que una sesión de entrenamientos. Éstos días, aproximadamente desde el viernes por la noche, me ha dado un malestar (el buen llamado rompe…
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genesisruiz15 (60)in Liketu • 7 months ago
Challenge HIVE EASTER 2025, Gran momento para conmemorar.
Hace un par de semana dí mi primer paso, de ingresar a éste maravilloso ecosistema llamado Hive, pues afortunadamente fue recomendado por colegas Runners, y se me dió la…
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genesisruiz15 (60)in Full Deportes • 7 months ago
Entrenamiento funcional - (Adnominals Muscles)
Buenas tardes comunidad 💪🏼🔥 Quieres aprender a realizar ejercicios de fuerza y musculación desde la comodidad de tu casa, sin equipos de gimnasio, y al mismo tiempo perder…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
5 KM más Musculación
5 KM + Musculación 💪🏼 Hoy, jueves santo, me sentí muy cómoda para salir a ejercitarme al aire libre. Había estado algo ausente por temas de trabajo, pero siempre busco…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
ACTIVA TU CUERPO, SIN EXCUSAS!
Hola queridos colegas Runners, hoy sábado decidí realizar 6km, una ruta bastante divertida y diferente. Primero me levanté, desayuné, me tomé un café bien rico, saben que…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
Entrenamiento 5Km Jueves 🏃‍♂️🔥
Hoy he decidido realizar 5km . 👏🏽 Pese al clima y los fuertes vientos, decidí salir a correr y soltar las piernas un rato. La primavera ha iniciado hace aproximadamente 2…
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genesisruiz15 (60)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
Mi nueva aventura en Hive Run !
Hola! Mi nombre es Génesis Ruiz, tengo 30 años, Soy técnico superior en Prevención y Riesgos laborales, Preparador Físico de Crosstraining, me apasionan los gatos, perros…
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