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  ¡Té verde, pérdida de peso y más!

  El té verde se ha convertido en uno de mis favoritos diarios en vista de sus increíbles virtudes para la salud. ¡Es curioso cómo algo sabe mejor cuanto más saludable crees que es…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  Todo sobre los ejercicios abdominales

  Es natural, la mayoría de las personas quieren verse lo mejor posible, y ejercitar los músculos del estómago suele ser una gran parte de la mayoría de los programas de…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  5 pasos para comenzar tu programa de pérdida de peso

  Recuerda que hay más para ti de lo que parece. Tienes personalidad, cerebro, sentimientos ... en resumen, todas esas cosas que te hacen, TÚ. Entonces, ¿por qué dieta? Después…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  ¡Por qué no necesitas proteínas para ganar músculo!

  Hay todo tipo de recomendaciones de dieta en todas las revistas y sitios web de culturismo que recomiendan dividir su alimentación en diferentes "proporciones" y "porcentajes"…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  ¡Ejercicios moderados para estar en forma!

  ¿Alguna vez te has sentido cansado y estresado del trabajo y cuando llegas a casa ves a tus tres hijos corriendo hacia ti pidiéndote que juegues baloncesto con ellos? Te negaste…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  7 consejos para la pérdida de peso para niños

  1. Modelo a seguir: tu salud y peso afectan directamente la salud y el peso de tu hijo. Los niños con un solo padre con sobrepeso tienen un riesgo del 25% de convertirse en…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  ¿Por qué es tan difícil perder peso después de los 30?

  ¿Has tratado de perder peso después de los 30? ¿No era eso más difícil que nunca? ¿Adivina qué? ¡Es aún más difícil después de los 40! ¿Alguna vez se ha preguntado por qué su…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  Cómo hacer ejercicio para perder 5 kilos

  Decides perder 5 kilos. Antes de hacer cualquier otra cosa, piensa en tus preferencias. ¿Trotas a las 6 a.m. todas las mañanas, incluso cuando el clima de 5 grados convierte tu…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  -> 7 consejos para quemar calorías

  Estos son solo algunos hábitos que puedes adoptar para comenzar a acelerar tu metabolismo de inmediato. Es posible que hayas escuchado historias sobre personas que han perdido…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 4 years ago

  Cómo hacer ejercicio y quemar grasa en un horario ocupado

  Muchas personas de todos los ámbitos de la vida tienen objetivos de salud, acondicionamiento físico y pérdida de peso. Ya sea que tu objetivo sea perder peso, ganar músculo…

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  Comer de la manera correcta

  Cuando piensas en la pérdida de peso, ¿en qué piensas primero? ¿Qué aspectos de la pérdida de peso son importantes, cuáles son esenciales y cuáles puede tomar o dejar? Se el…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 5 years ago

  Plan de pérdida de peso: el objetivo a seguir

  Dado que el exceso de peso lo pone en riesgo de muchos problemas de salud, es posible que deba establecer algunos planes de pérdida de peso para ayudar a evitar esos riesgos y…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 5 years ago

  Cómo evitar estafas comunes de la Dieta

  A medida que las personas aumentan de peso a un ritmo alarmante, están gastando más cada año en productos que te prometen una pérdida de peso fácil y sin esfuerzo. El problema…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 5 years ago

  9 Consejos para tener un abdomen plano

  1. Quema más calorías de las que consumes. Si esto te hace decir: "¿Queeeeeeee?", sal de aquí y considera que un sinnúmero de personas no tienen ni ideas de este aspecto…

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• jcrisantog1 (30)in #fitness • 5 years ago

  Presentación

  Hola a todos. Mi nombre es Jahaziel y hace 3 años conocí el mundo de las criptomonedas y apenas hace un año supe de esta grandiosa red pero apenas hoy me decidí a ser parte de…

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