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josegr.fsw (45)in SWC • 3 days ago
Entrenamiento de handstand y progresiones de plancha (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy me enfoqué nuevamente en el handstand y le dediqué más tiempo a las…
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
Entrenando progresiones de front level y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, me enfoqué en las progresiones para el front lever. Vine con más…
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josegr.fsw (45)in SWC • 6 days ago
Entrenamiento de handstand y plancha full (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy quiero compartirles los avances en mi rutina. Hoy me enfoqué en los…
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josegr.fsw (45)in SWC • 5 days ago
Entrenamiento en casa de Pierna (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy, por no poder salir, decidí hacer mi entrenamiento de pierna en casa, como solía…
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josegr.fsw (45)in SWC • 5 days ago
Entrenamiento de aguante para front level (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy les muestro nuevamente mi entrenamiento de front lever. Esta vez me…
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josegr.fsw (45)in SWC • 27 minutes ago
Entrenamiento para mi semana de descarga (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy les mostraré mi entrenamiento. También decidí entrar en semana de…
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josegr.fsw (45)in SWC • 25 minutes ago
RE: What is Limited Muscle Development? | ¿Qué es el desarrollo muscular limitado? [ENG/ESP]
Buena bro 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 26 minutes ago
RE: 🌇✨ TARDE DE PLANCHE ✨🌇[ESP-ENG]
Vamos bro 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • yesterday
RE: Entrenando progresiones de front level y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Si se puede 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • yesterday
RE: Entrenando progresiones de front level y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Vamos a ver quién lo logra primero 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • yesterday
RE: Entrenamiento de handstand y progresiones de plancha (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Muchísimas gracias bro 💪🏻, la disciplina siempre le gana a la motivación
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Descanso activo [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]
Buena bro 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Entrenamiento de plancha en casa 🏠❤️🤸🏻 [ESP 🇪🇦 - ENG 🇺🇸]
Eso bro 💪🏻 vamos tu puedes sigue así
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: ⚡ preparación para competir en básicos de calistenia ⚡🔥[ESP-ENG]
Excelente bro, vamos tu puedes 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Restauración de empuje : Rutina de Recuperación y Crecimiento[ESP|ENG]
Vamos bro, sigue así, muy pronto ya la tienes 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Día de plancha [ESP🇪🇦|ENG🇺🇸]
Buena bro, vamos 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: 👊🔥DIA DE PLANCHE 🔥👊[ESP-ENG]
Vamos bro tu puedes 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Entrenando progresiones de front level y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Claro que sí así va a ser 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Improved posture | Mejora tu postura [ENG/ESP]
Buena bro 💪🏻
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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
RE: Entrenamiento de handstand y progresiones de plancha (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Gracias hermano 💪🏻
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