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josegr.fsw (45)in SWC • 2 days ago
Entrenando progresiones de front level y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, me enfoqué en las progresiones para el front lever. Vine con más…
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josegr.fsw (45)in SWC • 3 days ago
Entrenamiento de handstand y progresiones de plancha (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy me enfoqué nuevamente en el handstand y le dediqué más tiempo a las…
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josegr.fsw (45)in SWC • 5 days ago
Entrenamiento en casa de Pierna (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy, por no poder salir, decidí hacer mi entrenamiento de pierna en casa, como solía…
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josegr.fsw (45)in SWC • 5 days ago
Entrenamiento de aguante para front level (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy les muestro nuevamente mi entrenamiento de front lever. Esta vez me…
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josegr.fsw (45)in SWC • 6 days ago
Entrenamiento de handstand y plancha full (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy quiero compartirles los avances en mi rutina. Hoy me enfoqué en los…
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josegr.fsw (45)in SWC • 9 days ago
Entrenamiento de aguante front level (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, les cuento sobre mi entrenamiento de front lever. Esta vez me…
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josegr.fsw (45)in SWC • 10 days ago
Handstand y un poco de Plancha (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En este post les muestro nuevamente mi entrenamiento de parada de manos para a futuro…
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josegr.fsw (45)in SWC • 11 days ago
Un poco de Pierna y front level (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, les enseño nuevamente mi rutina de pierna. Sin embargo, no solo…
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josegr.fsw (45)in SWC • 12 days ago
Entrenamiento ligero de front level (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy quería enseñarles nuevamente mi rutina de front lever, pero me sentía…
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josegr.fsw (45)in SWC • 13 days ago
Entrenamiento de hombro, tríceps y pecho (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy vuelvo a entrenar pecho, tríceps y hombro con un enfoque en el hombro…
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josegr.fsw (45)in SWC • 16 days ago
Mi entrenamiento de front level 💪🏻 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto mi rutina de front lever, organizada por mi amigo @sw-yisus. A pesar…
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josegr.fsw (45)in SWC • 17 days ago
Entrenamiento de enfoque en la parada de manos con mi amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy les muestro mi entrenamiento de parada de manos. Mi amigo me dio…
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josegr.fsw (45)in SWC • 18 days ago
Entrenando pierna en casa de mi amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto mi entrenamiento de pierna, que realicé en la casa de mi amigo…
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josegr.fsw (45)in OCD • 19 days ago
Hola comunidad de #Hive, está es mi presentación! [ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸]
Spanish English Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, espero que se encuentren bien! Me presento. Mi nombre es José Gregorio Ramírez Ramírez, soy de Punto Fijo…
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