PostsCommentsPayoutsptaku (74)in Actifit • 22 hours agoRE: 🇵🇱 Powrót w teren – spokojny bieg po Gaikach 🏃♂️🔥⛰️ / 🇬🇧 Back on the Trails – Easy Running Around Gaiki 🏃♂️🔥⛰️: October 21 2026Bajé el ritmo a propósito para controlar cualquier posible dolor en las piernas y, por suerte, todo salió bien. La molestia en el Aquiles se mantuvo igual que durante la carrera:…ptaku (74)in Actifit • 2 days agoRE: 🇵🇱 Regeneracja: fizjoterapia i komora hiperbaryczna 🇬🇧 Recovery: Physiotherapy and Hyperbaric Chamber: October 20 2026Dzięki, już pojawiła się pierwsza "jaskółka nadzieji" ;)ptaku (74)in Actifit • 2 days agoRE: 🇵🇱 Regeneracja: fizjoterapia i komora hiperbaryczna 🇬🇧 Recovery: Physiotherapy and Hyperbaric Chamber: October 20 2026Prądy, lasery i te sprawy? Muszę się w końcu wybrać do rodzinnego po skierowanie, ale u nas terminy są na pół roku do przodu, to pewnie zdążę się wykurować do tego czasu ;)ptaku (74)in Actifit • 2 days agoRE: 🇵🇱 Regeneracja: fizjoterapia i komora hiperbaryczna 🇬🇧 Recovery: Physiotherapy and Hyperbaric Chamber: October 20 2026To cały czas "ten pierwszy raz", tyle, że się ciągnie już pół roku.... ale.... jest "światełko w tunelu" - wczoraj pierwszy pozytywny test biegowy zaliczony 🫡🏃♂️ptaku (74)in Photography Lovers • 3 days agoRE: [ENG/PL] Evening Hike to Cyberniok | First Moon Photography AttemptPróba sfotografowania Księżyca zaliczona :) Super zdjęcia. Pozdro ze Szczyrku hej!ptaku (74)in Actifit • 3 days agoRE: 🇵🇱 Cięższy PUSH, inny rodzaj progresu 💪 / 🇬🇧 Heavier PUSH, a Different Kind of Progress 💪: October 19 2026That’s exactly the idea. I want to keep increasing the load, but without sacrificing technique or turning every heavy set into a fight for the last rep.ptaku (74)in Actifit • 6 days agoRE: 🇵🇱 Zapora Wisła Czarne w remoncie – co się zmienia nad Jeziorem Czerniańskim? / 🇬🇧 Wisła Czarne Dam Under Renovation – What’s Changing at Lake Czerniańskie?: October 12 2026Proszę bardzo 👍ptaku (74)in Actifit • 7 days agoRE: 🇵🇱 Wreszcie krok w dobrą stronę🔥💪 / 🇬🇧 Finally a Step in the Right Direction 💪🔥: October 14 2026To firma Prosperplast, wiec obstawiam, że w środku są kuleczki plastikowe do przetworzenia.ptaku (74)in Actifit • 9 days agoRE: 🇵🇱 Jesienny spacer zamiast treningu / 🇬🇧 An Autumn Walk Instead of Training : October 13 2026No hubo hongos, pero volvimos contentos y con una sonrisa, cargando unas cuantas ramas secas de haya que después quemamos en la chimenea, disfrutando del calor de casa. Está…ptaku (74)in Actifit • 10 days agoRE: 🇵🇱 Zapora Wisła Czarne w remoncie – co się zmienia nad Jeziorem Czerniańskim? / 🇬🇧 Wisła Czarne Dam Under Renovation – What’s Changing at Lake Czerniańskie?: October 12 2026Exactly. From a distance it’s easy to focus only on the scenery, but once you look closer, you realize how much engineering and maintenance is involved in keeping a structure…ptaku (74)in Actifit • 12 days agoRE: My Actifit Report Card: October 10 2026To w sumie ni ma źle 💪ptaku (74)in Actifit • 13 days agoRE: My Actifit Report Card: October 10 2026uuuuuu.... zdrówka życzęptaku (74)in Actifit • 17 days agoRE: 🇬🇧 Back to Recovery Mode /🇵🇱 Powrót do trybu regeneracji: October 5 2026Thank you! 😊 I’m doing what I can and giving my body some time to recover properly. Hopefully the exercises and inhalations will do their job and I’ll be able to return to running soon.ptaku (74)in #polish • 22 days agoRE: Dziennik #133/2026 - dzieje sięSuper! Powodzenia :)ptaku (74)in Actifit • 22 days agoRE: 🇵🇱 Dzień regeneracji 🌿 🇬🇧 Recovery Day 🌿: September 30 2026Thanks:)ptaku (74)in Actifit • 24 days agoRE: 🇵🇱 Powrót po chorobie — małe kroki, duże efekty 💪 🇬🇧 Back After Illness — Small Steps, Big Results 💪: September 30 2026Thanks :)ptaku (74)in Actifit • last monthRE: 🇵🇱 Wieczorny wypad w stronę Malinowa 🚴♂️🌙 🇬🇧 Evening Ride Towards Malinów 🚴♂️🌙: September 9 2026Thank you! 😊 Yes, even though the days are getting noticeably shorter, it was a really enjoyable evening. The warm weather made the ride even better. Have a great day! 🚴♂️🌙ptaku (74)in Actifit • 2 months agoRE: 🇵🇱 Incepcyjny post – niski poziom wody w Zbiorniku Mucharskim 😵💫🌊 🇬🇧 Inception Post – Low Water Level at Mucharskie Reservoir 😵💫🌊: September 6 2026Thanks 👍ptaku (74)in Actifit • 2 months agoRE: 🇵🇱 Rano zajrzymy nad Jezioro Żywieckie 🌊 🇬🇧 In the Morning We’ll Take a Look at Lake Żywieckie 🌊: September 3 2026Oj tak! A prognozy nie zwiastują opadów w najbliższych dniach....😭ptaku (74)in Actifit • 2 months agoRE: 🇵🇱 Spokojny wieczór przed sobotnim treningiem 🌙💪 🇬🇧 A Calm Evening Before Saturday’s Workout 🌙💪: September 4 2026Thanks :)