PostsCommentsPayoutsptaku (73)in Actifit • 3 days agoRE: Każdy dzień jest ważny 🌞/ Every Day Matters 🌞: June 12 2026Thank you so much. We know we can't stop time, but we're doing everything we can to keep him comfortable and happy. For now, he's still enjoying his daily adventures, and we're…ptaku (73)in Actifit • 3 days agoRE: 🇵🇱 Niedziela bez pośpiechu / 🇬🇧 Sunday at a Slower Pace: June 15 2026Thanks! I feel the same. Seeing a rainbow always makes an ordinary day a little more special. 🌈ptaku (73)in Actifit • 3 days agoRE: 🇵🇱 Niedziela bez pośpiechu / 🇬🇧 Sunday at a Slower Pace: June 15 2026Dzięki. Jak to zwykle bywa- najlepsze foty trafiają się "z przypadku" 😉ptaku (73)in Actifit • 6 days agoRE: My Actifit Report Card: June 11 2026Białko i kreatyna na pewno nie zaszkodzą, a magnez to podstawa. Powodzenia!ptaku (73)in Actifit • 7 days agoRE: My Actifit Report Card: June 11 2026A jak tam systematyczna suplementacja? Mineło już trochę czasu od pierwszego wspomnienia o tym temacie, więc jakiekolwiek efekty powinny być odczuwalne. czas przejazdu był…ptaku (73)in Actifit • 7 days agoRE: 🇵🇱 Pierwsze kilometry po przerwie 🌿 / 🇬🇧 First Miles After the Break 🌿: June 11 2026Thanks :)ptaku (73)in Actifit • 7 days agoRE: 🇵🇱 Pierwsze kilometry po przerwie 🌿 / 🇬🇧 First Miles After the Break 🌿: June 11 2026Thanks :)ptaku (73)in Actifit • 8 days agoRE: 🇵🇱 Powoli wracam 🚶♂️/ 🇬🇧 Slowly Getting Back 🚶♂️: June 09 2026Thank you! It was definitely a difficult couple of weeks, but fortunately things are finally getting back to normal. Now it's time for a slow and steady return to running. 😊ptaku (73)in Actifit • 8 days agoRE: 🇵🇱 Powoli wracam 🚶♂️/ 🇬🇧 Slowly Getting Back 🚶♂️: June 09 2026Dzięki 💪 Podstępne wirusy atakują znienacka 🫣🤗ptaku (73)in Actifit • 8 days agoRE: My Actifit Report Card: June 10 2026Z 96 na 14 - wykresvmówi wszystko - niezła intensywność. Dobrze, że nocne ładowanie pozwala zregenerować wirtualne siły prawie do stówki, a jak realne samopczucie?ptaku (73)in #polish • 14 days agoRE: Kartka Z Kalendarza 04.06.2026Dzięki za cynk.ptaku (73)in Actifit • 21 days agoRE: Staruszek dalej walczy ❤️ / The old guy keeps fighting ❤️: May 26 202616 lat, czyli sędziwy osiemdziesięciolatek.ptaku (73)in Actifit • 24 days agoRE: My Actifit Report Card: May 25 2026A jak samopoczucie przy tej całej gonitwie - poprawiło się coś? Kreatyna suplementowana na bieżąco? Badania krwi zrobione?ptaku (73)in Actifit • 25 days agoRE: 🇵🇱 Weekendowe „atrakcje” 😅 / 🇬🇧 Weekend “attractions” 😅: May 24 2026Thank you 🙂 Yeah, it was really close this time. Thankfully we reacted quickly, and the clinic in Jaworze did an amazing job. Seeing him finally breathing normally again and…ptaku (73)in Actifit • 25 days agoRE: 🇵🇱 Weekendowe „atrakcje” 😅 / 🇬🇧 Weekend “attractions” 😅: May 24 2026Masz rację, ale sama popatrz... smutny, schorowany kotecek... jutro wizyta u kardiologa.ptaku (73)in #polish • last monthRE: No i mnie poniosło z rozkminą. Próbowałem kiedyś wrzucić tu rolkę, ale Hive nie chciał współpracować, i odpuściłem temat. Nie pamiętam już nawet jak się nazywała ta platforma do video.ptaku (73)in Actifit • last monthRE: My Actifit Report Card: May 11 2026Czyli dawka trafiona 😆ptaku (73)in Actifit • last monthRE: My Actifit Report Card: May 11 2026Bardzo dobrze zrobiłeś 💪 Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów na świecie. I co ciekawe — działa nie tylko na mięśnie, ale też na mózg i cały układ nerwowy.…ptaku (73)in Actifit • last monthRE: 🇵🇱 VO₂max — ciężko, ale pod kontrolą 🏃♂️🔥 / 🇬🇧 VO₂max — hard, but controlled 🏃♂️🔥: May 8 2026My VO₂ max is currently around 51 according to Garmin, and I’m still working on improving it. But honestly, 34 at 68 years old is something to be proud of. Staying active for so…ptaku (73)in Actifit • last monthRE: 🇵🇱 3 x 2 km Próg — miejsce, gdzie zaczyna się praca 🔥🏃♂️ / 🇬🇧 3 x 2 km Threshold — where the real work begins 🔥🏃♂️: May 3 2026Doing what I can — slowly but surely moving forward.