Salut les Steemers,
Je n'ai pas été très présent sur Steemit ces derniers jours et pour cause ... J'ai repris des études de conseiller en prévention. Du coup, 2 soir par semaine je suis en cours jusque 22 heures
Mais je n'ai pas lâché mon objectif physique malgré cela ! Ma soeur continue de venir à la maison régulièrement pour nous entraîner et nous muscler un peu. Je vais courir avec ma compagne 1x / semaine > ça nous fait beaucoup de bien et ma compagne qui déteste le sport me dit que "ça lui vide la tête" alors tant mieux ... Continuons :-)
Pour l'instant mon programme de sport c'est 3 x / semaine je m'entraîne. Vu qu'il fait noir quand je rentre à cette époque-ci de l'année c'est le weekend que je vais courir. Et j'ai ajouté à ça 2 séances de Muscu/fitness pour essayer de passer les obstacles encore plus facilement.
Je vous avez dit que j'avais commencé le régime de ma soeur @lajulius expliqué dans son blog ?! Et bien je suis super fier de vous annoncer que j'ai perdu 30 kg en +- 7 mois !
Alors je vous dit à bientôt les Steemers pour d'autres nouvelles je pense que je vais avoir plein de trucs à vous raconter dans les jours qui viennent :-)
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Bravo à tous les deux ^^
Merci :)
Bravo keep it up ! Je devrais m’y mettre aussi !
Il nest jamais trop tard pour commencer 😉😊