Feliz noche amigos de Hive Food está noche les traigo el paso a paso de un delicioso postre con solo 4 ingredientes y que me parece genial a la hora de comer un postre, ya que no contiene harina de trigo ni azúcar añadida. Está ideal si estamos tratando de cuidar nuestra alimentación y además que es muy fácil de preparar. Hace algunos días ví está receta y dije que tenía que hacerla. Hoy me animé a hacerla y ame que se hace muy fácilmente y queda muy deliciosa.
Happy night friends of Hive Food tonight I bring you the step by step of a delicious dessert with only 4 ingredients and that I think is great when eating a dessert, since it does not contain wheat flour or added sugar. It is ideal if we are trying to take care of our diet and it is also very easy to prepare. A few days ago I saw this recipe and said I had to make it. Today I decided to make it and I love that it is very easy to make and is very delicious.
Ingredientes: -2 manzanas. - 2 huevos. - 60 gr de cacao en polvo. - 1 cucharada de vainilla.
Ingredients: -2 apples. - 2 eggs. - 60 gr of cocoa powder. - 1 spoon of vanilla.
Yo en casa tenía manzana verde, pero puedes usar la manzana que tengas en casa. Creo que sí usamos manzana roja está le aportará más dulce a este brownie. Vamos a quitarle la concha y el centro a la manzana y la vamos a cortar en cubos pequeños esto ayudará a la hora de licuar nuestra mezcla de brownie.
I had green apples at home, but you can use whatever apple you have at home. I think if we use red apple, it will add more sweetness to this brownie. We are going to remove the shell and center from the apple and we are going to cut it into small cubes, this will help when blending our brownie mixture.
Y está es la parte más fácil vamos a colocar todo en la licuadora, la manzana cortada en cubos pequeños, los huevos, el cacao y la vainilla y vamos a licuar hasta que todo esté bien integrado y la manzana bien licuada. La verdad es que es un postre muy fácil de preparar no necesitas ser ningún experto.
And this is the easiest part, we are going to put everything in the blender, the apple cut into small cubes, the eggs, the cocoa and the vanilla and we are going to blend until everything is well integrated and the apple is well blended. The truth is that it is a very easy dessert to prepare, you don't need to be an expert.
Aquí ya tenemos la mezcla lista y la colocamos en un recipiente y llevamos al horno por aproximadamente 30 minutos. Al molde le colocamos un poquito de manteca vegetal para que el brownie se despegue más fácilmente.
Here we have the mixture ready and we place it in a container and put it in the oven for approximately 30 minutes. We put a little vegetable butter in the mold so that the brownie comes off more easily.
Luego de que nuestro brownie se cocine lo dejamos enfriar y podemos disfrutar. Este sin lugar a dudas es un postre fácil de hacer y con bajo índice calórico ideal para comer algo dulce y sin tanto remordimiento. Es genial poder encontrar recetas tan fáciles como estás que solo debemos licuar y hornear y esperar que se enfríe. Si deseas podrías agregarle un poco de chocolate en la parte superior o algunas nueces o mani lo que prefieran, en casa no tenía nada de esto y lo hice de esta manera pero lo bueno es que en la cocina podemos ser bastante creativos y adaptar las recetas a nuestros gustos. Espero se animen y preparen esta deliciosa receta en casa.
After our brownie is cooked we let it cool and we can enjoy. This is, without a doubt, an easy-to-make dessert with a low calorie index, ideal for eating something sweet without so much guilt. It's great to be able to find recipes as easy as these that we just have to blend and bake and wait for it to cool. If you want, you could add a little chocolate on top or some nuts or peanuts, whatever you prefer, at home I didn't have any of this and I did it this way but the good thing is that in the kitchen we can be quite creative and adapt the recipes to our tastes. I hope you are encouraged and prepare this delicious recipe at home.
Me llamo mucho la atencion que no llevara harina ni azucar y cuando vi los ingredientes, note que son faciles de conseguir y bastante equilibrados 😍 una forma mas saludable de comer una de mis mayores pasiones: el chocolate jaja
Me encantaria probar su sabor, ¿tiene que ser manzana verde si o si o puede ser roja? tengo mucha intriga de su sabor 😋 jeje
No puede ser cualquier manzana que tengas, en la receta que yo ví llevaba rojas y pues yo tenía verdes y fue las que use, es sabor a chocolate es bastante fuerte. Muy sabroso
Que idea tan buena. Definitivamente una alternativa genial
Si es genial está receta
Yay! 🤗
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