You are viewing a single comment's thread from:

RE: Workout update: some photos + my current maxes

in Sports Talk Social2 years ago

Ona je spíš kalistenika komplexnější ve vztahu k těm strojům, nebo těm řekněme izolovaným cvikům (biceps curls). Ale třeba takovej clean, power clean, jerk když máš osu a nějaký závaží, tam se dá vymyslet věcí... a je to setsakra technicky náročný, protože tam je ještě nějaká dynamika v tom, takže aby to člověku neurvalo pazoury, musí se posnažit :D

Mimochodem teď jsem zrovna přijel z víkendu s Cuzzolinem. Nevim jestli ti to něco říká, ale je to první evropan, co trénoval v NBA a ten ti čéče i s "blbou jednoručkou" dokázal vymyslet super věci (on to teda vztahoval na basket, ale je tam fakt hromada věcí, co se s tím dá dělat třeba i pro rozvoj nějaký power strength) :)

Sort:  

Já už si říkal, že dám po takové době sportovní post a ty se ani nestavíš na kus řeči :D Takže díky za návštěvu :D

Jo tak jasně, ta izolovanost byla myšlena u strojů, kde máš fixní trajektorii - s činkama lze být kreativní a komplexní až to hezké není :D I proto Arnold na činky nikdy nedal dopustit. Už jen kolik svalů musíš zapojit na obyčejné vybalancování, že... Cuzzolina neznám, ale věřím, že to bylo zajímavé. Baskeťáci mají obrovskou sílu a dynamiku. Vem si třeba jen ty buzzer beatery z půlky hřiště... Zkoušel jsi někdy z půlky hřiště dohodit na koš? Nebo dlouhé trojky jedním zápěstím, fakt neskutečná síla.

Jsem si ho fakt přečetl až dneska. Mám tady skluz :D

Hele nezkoušel, protože mi chybí technika a nemám teď dostatek buněk, se to učit :D Nejdřív musim pochopit tu kondiční stránku věci > jak se hýbou po palubovce a jak to zlepšit. Pak možná někdy...